2017.5.9上午，今天不知為什么心里莫明的煩躁，想發脾氣。也不知道又傷到自己的那根神經了。是因為孩子不學習只看電視和玩，我想她看會電視學會弟子規，可是她不配合我。不同意我的提議，給她讀她就給你岔開話題。讓她養成早起的習慣。至于學習在慢慢引導，太極也解決不了當前的問題。煩，內心有煩躁總想發脾氣。看到她的爸爸哪里都是問題，這是怎么了。看到的都是他的缺點和不適，卻看不到他的一點優點。即使他有那么一滴點優點也被他的缺點全部覆蓋了。把生活的的全部都寄托在別人的身上，您當然不會幸福和開心，因為你現在的心有問題，沒有用感恩之心去看待人.事.物。你現在帶著有問題的心去看待人事物，結果就是痛苦。想改變先從自己的內心去改變從自己的念去轉換，會有所改變。感恩上天給我的這么美麗的一天。過的幸福和有意義，是靠自己感恩以前，珍惜當下，才能用更好的心態去迎接未來。
下午吃完午飯打開了一本別人送高姐的精要主義，如何應對擁擠不堪的工作與生活！｛現在，被我們高估的資產就是那種什么都要做、什么都要有和什么都要實現的妄想感覺就在給自己照鏡子。
晚上，1.精要主義正式對更少，但更好的不懈追求。這意味著不是偶爾為之，而是把追求“更少，但更好”當成當成形式的鐵律。
2.學會區分差異----過濾篩涮所有選項，并從中擇其真正精要之事而為之，是精要之準則。
3.精要主義不是完成更多的事情，而是如何做好對的事情。它也不是提倡為了少做而少做，而是只做不做之事，盡可能做出最明智的時間和精力投資，從而達到個人貢獻峰值。
4.精要主義者拒絕接受我們能做所有事情的想法，而是要求我們進行真正的權衡取舍并做出艱難決定。
5.精要是一種自律的、系統的方法，用于決定個人貢獻峰值的所在，然后輕松的執行。
6.在對事情的反思中，學到了重要的一課：如果不能自己安排生活的優先次序，就只能任由別人替你安排。
7.心理學家們稱之為“決定疲勞”要做的決定越多，決定的質量就越差。現在的問題不是信息過量，而是觀點過多。不佳思索地貪多求全。
8.當我們不去有目的地慎重選擇該把精力和時間集中于何處時，別人---老板、同事、客戶，甚至家庭，就會替我們作出選擇。用不了多久，我們將對所有有意義的和重要的事情事而不見。要么自己慎重選擇，要么受制于人的計劃，非此即彼。。
9.為自己而活，不只是偶爾說說“不”，而是要有目的地、深思熟慮地、戰略性地淘汰那些不重要的事情；不僅要擺脫那些明顯浪費時間的事情，還包括放棄一些很好的機會；不要疲勞應付那些讓你在多條戰線上作戰的社會壓力，要學會減少、簡化，并通過淘汰其余一切來聚焦于絕對重要之事。
【人生與事業的斷舍離】一下是精要主義者整理衣柜的方法。
