因為突如其來的疫情，很多人不得不在家辦公。

在家辦公看似美好，其實更像是一場自我修煉，越自由的時間，越需要時間管理，我們每個人反而需要更嚴格的自律。

在這段不出門的小日子里，我們不妨就為自己的生活做一些小改變，規劃好自己的工作時間，照顧好自己的生活。

今天，秦桑就給大家推薦幾款APP，我們可以借助一些小東西，提醒自己，更好更認真的生活，其實這才是對自己最好的負責。

做時間的朋友

囂張的疫情讓我們出不了門，在家的時間更應該合理安排。沒有人監督的工作，時間管理反而變得重要。

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Pendo

在家辦公，工作和生活常常混在一起，事情一多，就容易擱置、忘記。我習慣早晨起來就在Pendo上安排好自己一天的日程。

Pendo以時間軸的形式，讓我們對今天要做的事一目了然。編輯時可以添加emoji表情、圖片等，頁面超級可愛，充滿了少女心！

最神奇的是，在pendo輸入一天的時間表后，會自動同步到手機日歷中，你可以靈活設置提醒時間，就不用擔心又錯過什么重要的事啦。

每個人的生活都有一些瑣碎的事，怕忘記，就在pendo上記錄下來，你會發現只要按時去做，生活真的輕松很多。

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Focus

在家辦公最大的敵人，其實就是“拖延”。和身邊朋友聊天時，發現大家都有很嚴重的拖延癥，我也是一樣，床和沙發都很舒服，以至于一天下來，事情又堆到了第二天。

后來同事給我推薦一個APP“Focus”，配合“番茄工作法”，開始工作時，就在APP上添加一個新任務，和需要完成的時間。

設定每工作25分鐘休息5分鐘，每工作兩小時休息20分鐘，一旦開始工作時間，強迫自己努力完成就可以迎來休息時間。

一天下來，你會發現原本要花6小時才能完成的工作，時間被縮短至了一半，我們總是喜歡一邊工作一邊“摸魚”，其實一旦開始工作就不做任何與工作無關的事，效率變高了，留給自己放松的時間反而變多。

這款管理時間的APP，是需要付費使用噠，大家可以根據自己的實際情況，免費試用3天才決定是否付費~

讓卡上的數字更可愛

因為疫情，我們取消了旅游、取消了聚餐，在不出門的日子里，花錢的機會少了很多，存錢的小目標也該提上日程了。

每天花的不多，不妨把這些都記下來，存錢的秘訣就是先學會記賬。

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叨叨記賬

用過很多的記賬APP，最近發現了一個可以聊天的記賬APP，很有意思。

在叨叨記賬，可以選擇自己喜歡的明星進行聊天，肖戰、易烊千璽、李現......打開對話框以聊天的形式開始記賬，還能收到對方的貼心回復哦~

開始記賬時，可以自定義自己最常用的開銷關鍵字，比如“房租”、“貓糧”、“打車”等，記賬時只需要填寫數字就好。

一個月下來，就能清晰地知道自己花了多少錢，一旦心里有個數，就知道接下來要節制啦。

并且這款APP還可以添加銀行卡、支付寶、微信和信用卡的信息，自己的“財政”情況，一目了然。

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圈子賬本

記賬最重要的當然就是持之以恒啦，但有時候還是會不小心忘記，圈子賬本有個提醒記賬的功能，這點十分貼心~

養成記錄每天的開銷的情況，在左上角的收支中可以看到自己的錢都花在哪了，像我上個月因為回家過年，就在交通開銷上花得比較多，日常除了吃喝、房租是大項，其他都會有所控制。

在記賬的首頁，可以為自己設置每月額度，更加清晰地看到這個月剩下的額度已經不多啦。

除了記賬，圈子賬本還有記錄收入的功能，除了工資外，比如兼職賺的錢、以及要向甲方收入的定金和尾款等，可以設定到賬日期，再結合自己的支出，就能看到自己一個月來的賬單情況啦。

好好吃飯

病毒來了，才知道好的身體有多重要，身體的免疫功能，和我們吃進去的頓頓食物息息相關。以前總抱怨外賣不健康，在家辦公的這段時間，不如用省下的通勤時間好好吃飯。

認真記錄每天攝入的食物，補充所需，擁有好的抵抗力，才是對自己最好的負責。

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薄荷營養師

薄荷營養師是一款食物記錄APP，在這里，你可以了解到自己每天的攝入健不健康。按時打卡早午晚餐，就知道自己一天攝入的熱量、蛋白質、脂肪有多少啦。

知道自己缺什么，可以針對性的補充一些，比如有時候叫外賣，肉少飯多，蛋白質嚴重不夠，我就會晚上偷偷加餐，煎一塊牛排~

有一些小伙伴超喜歡喝奶茶，在app上一查才發現一杯就含有400千卡，奶茶落肚，相當于吃了一頓晚飯，體重就在不知不覺中有了變化。

除了手動輸入，薄荷使用起來也很方便，一些帶包裝的零食，掃描條形碼就能直接記錄啦。

睡個好覺，了解自己多一點

吃好的同時，睡眠也很重要。在家的這些日子，很多人說睡覺的時間變多了，睡眠質量卻沒有提高。每天昏昏沉沉，沒病也疑神疑鬼，總在擔心自己是否不小心感染了新冠病毒。

其實最好的辦法就是認真睡覺，不要貪心熬夜玩手機，多觀察自己的睡眠質量，睡飽的同時狀態才會變好。

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Pillow

睡眠APP的選擇有很多，我個人比較喜歡的是一個小枕頭APP“Pillow”。每晚睡前打開它，設置第二天的鬧鐘，把手機放在枕頭旁，第二天就能看到自己的睡眠數據。

除了可以看到自己的睡眠時長、深度睡眠時間、心率等，Pillow還可以“捕捉”你的夢話，知道自己都說了什么，其實也是一個蠻有趣的過程。

相比其他睡眠APP，Pillow最深得我心的一項功能是“睡眠備忘”。通過添加睡眠備忘，比如喝了酒、睡前吃了東西等，從而發現它們對睡眠的影響。

Pillow的喚醒鬧鐘我也很喜歡，相對溫和、平緩的喚醒音樂，在睡夢中醒來，其實不適合過于吵鬧和刺激的音樂。

Pillow包年使用，算下來一個月需要16塊~可以免費試用7天，看看效果再決定吧~

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小睡眠

現代人其實大多都有入睡困難的煩惱，輾轉反側，身子倦了，可腦袋還是清醒，每當這個時候，我就會打開小睡眠APP，聽一些幫助睡眠的自然聲音。

這款助眠APP有超過上千種的聲音幫助舒緩入眠，可以自由組合疊加，像我最喜歡的就是雨打芭蕉加上海浪的聲音。

有意思的是，很多人說以前一上數學課就想睡覺，小睡眠里還真有數學課的模擬場景可以聽。

除此之外，還有一些睡眠電臺可以聽，如果你也有入睡煩惱，不妨試試吧~

推薦了這么多APP，你會發現，手機不是只有娛樂游戲，有一些小東西，其實是可以改變我們生活的。

看著疫情不斷增加的數字，2020年的開局，比想象中難了太多。城市很空，車輛很少，也未曾想到有一天，我們會再次以這種方式被“困”在家里。

但即使生活有諸多不順，有寒心、冷漠，有猝不及防的災難和那些我們無能為力的事，但只有自己變好，一切才會好起來的，因為我們的世界，還需要我們自己去拯救。

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