時(shí)間管理方法——來(lái)自PT老師的分享
一、時(shí)間管理可以看這么幾個(gè)點(diǎn)
1.狀態(tài)
2.目標(biāo)
3.路徑
4.反饋
5.優(yōu)化
二、具體來(lái)說(shuō)
1.狀態(tài)
花費(fèi)一定的時(shí)間去了解當(dāng)前自己的狀態(tài)是什么樣子
比如一天24小時(shí)的時(shí)間安排
一周7天的時(shí)間安排
然后區(qū)分自己的必要時(shí)間（吃飯、睡覺(jué)、通勤等）
還有自己的可支配時(shí)間（娛樂(lè)、休息等）
2.目標(biāo)
確定自己短期內(nèi)和長(zhǎng)期內(nèi)想要達(dá)成的目標(biāo)
并且進(jìn)行逐項(xiàng)拆分
利用自己的可支配時(shí)間進(jìn)行合理安排
3.路徑
拆分目標(biāo)并且匹配時(shí)間后
開(kāi)始尋找最優(yōu)路徑進(jìn)行嘗試
4.反饋
為每一條路徑設(shè)置自己的里程碑和時(shí)間節(jié)點(diǎn)
達(dá)到了有所獎(jiǎng)勵(lì)，不建議設(shè)置懲罰
5.優(yōu)化
以一定時(shí)間段作為節(jié)點(diǎn)進(jìn)行回顧優(yōu)化（周、月）
看看自己的路徑是否最優(yōu)，目標(biāo)值是否達(dá)到，并做相關(guān)調(diào)整
例子：
比如最近我想要去國(guó)外留學(xué)讀EMBA
1.狀態(tài)
每天8小時(shí)睡眠，10小時(shí)工作，2小時(shí)吃飯
以上是自己的必要時(shí)間
那么還剩下每天4小時(shí)的可支配時(shí)間
2.目標(biāo)
我的長(zhǎng)期目標(biāo)是獲得A大學(xué)B專(zhuān)業(yè)的offer
獲得它的硬性要求是GPA3.5+，托福110+
（此處省略PS、CV等文書(shū)準(zhǔn)備）
我的GPA夠了，那么就要考托福
再拆分
托福有聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)
我并不知道我當(dāng)前的各項(xiàng)實(shí)力
可以選擇網(wǎng)上測(cè)試或者裸考來(lái)確定自己的短板
然后開(kāi)始利用自己每天的4小時(shí)合理分配到這些項(xiàng)目中去
比如考試后，我發(fā)現(xiàn)我的閱讀不行
那么再進(jìn)行拆分
閱讀有詞匯量、語(yǔ)法、長(zhǎng)難句、時(shí)間控制等
于是我開(kāi)始制定短期目標(biāo)
每周背300個(gè)單詞，進(jìn)行5次單項(xiàng)訓(xùn)練，2次整體閱讀訓(xùn)練
3.路徑
以背單詞的路徑為例
利用
1.軟件扇貝單詞打卡背誦
2.牛津詞典背誦
3.看英美劇，不懂的就記下來(lái)
etc
4.反饋
每周背完300個(gè)單詞
1.獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓美餐
2.購(gòu)買(mǎi)一個(gè)英雄皮膚
3.看一場(chǎng)心儀已久的電影
etc
5.優(yōu)化
比如一個(gè)月過(guò)后
發(fā)現(xiàn)自己的單詞量不足目標(biāo)值
那么就要開(kāi)始思考
是目標(biāo)有誤，還是路徑不對(duì)
比如練習(xí)聽(tīng)力的時(shí)候
發(fā)現(xiàn)每天聽(tīng)ted不如直接做真題來(lái)的快
那么久果斷進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化
之后review自己的成果
