這是蘭子陪伴你的第360天
每天，我們會遇見太多的人、經歷許多的事，這些人和事，總能影響我們的情緒，讓我們時而快樂，時而憂傷，時而煩惱，正如耳熟能詳的一句話:人生事，十有八九不如意。
既然不如意事隨時來擾，誰也阻擋不了，不如換個心態，變個角度，相同的事情當我們的想法發生了變化，結果就截然不同、心態也就隨之改變了。
班車上偶遇“廣播員”
21:00的班車上，都是剛下班，穿著不同崗位服裝的陌生或熟悉的伙伴。喜歡在最后一排的我，和大多數人一樣，坐好后就閉上眼睛，寶貴的20分鐘是大家養精蓄銳的好時光。
“你先別說，聽我說，我再說一遍。”車穩穩開啟，我旁邊的一位身穿藍色工作服的男高音就打起了電話。正如男士自己和電話里的同事所說，自己嗓門就是大，性子直，肚子里不能藏一句話。
他把一天的工作完完整整的復述了幾次，應該是遇到問題，與同事爭執、吵架的事。男士情緒激動，本來就大聲的嗓門特別嘹亮。
本來計劃好好休息一會的我，被動聽了5分鐘，特別惱火，第一時間拿出耳機，想塞住耳朵，可惜男士的聲音確實很大，他又緊挨著我左邊，說話的內容依舊非常清晰。
既然堵不住，現狀也改變不了，不如想個辦法讓自己接受吧，我對自己說。雖然我的姿勢沒有改變，一直閉著眼睛，但卻低聲數著數字“1、2、3”，有位心理學好友分享過她面對煩惱時，最簡單的做法，專心做一件事，把所有的想法集中到一件最簡單的事情上。
當專心致志數數，心無雜念后，耳邊男士的聲音依舊，但具體內容卻進不了大腦，也就影響不了自己的情緒。
20分鐘車程很快過去，跟隨著訴說完煩惱事，一臉輕松的大聲男走下班車。遙望他哼著歌曲的身影，我釋懷了。
每個人都有自己的發泄方式，對于“廣播男”，說不定他放下煩惱的方式就是第一時間高聲訴說，說完發泄完情緒，該干啥就干啥，回到工作崗位，面對一車車小山一樣的行李，他依舊還是樂呵呵繼續搬、繼續干，絲毫不影響他的工作狀態。
面對讓自己不舒服的人或事，換個角度，放過的是，那一刻，那一點，執著的自己。與他人無關。
張德芬《遇見未知的自己》這樣說:凡是你抗拒的，都會持續，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不了他們。你唯一可以做的就是帶進光來，光出現了，黑暗就消融了。這是千古不變的定律。
to be continue.
明天繼續隨筆:親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
