距離2018年還剩下11天，2017年這一年收獲頗多。感恩遇到的所有讓我成長(zhǎng)的人和事，無論是好的還是壞的，因?yàn)槟銈儯也鸥惺艿阶约旱倪M(jìn)步，即使經(jīng)歷中心情不是那么美好的，但自生力在不斷強(qiáng)大。
這一年最大的進(jìn)步就是堅(jiān)持了一年的瑜伽，每個(gè)月除了大姨媽的第一二天之外，幾乎天天不間斷練，每天下班第一件事是去瑜伽，從僵硬到逐漸柔軟，從痛苦到喜悅，從不敢想的體式到能夠做到，從抱怨到理解寬容，太多的收獲讓我感動(dòng)到熱淚盈眶。很多伽友的那句“你可以去當(dāng)瑜伽教練了”是對(duì)我這一年每天認(rèn)真練習(xí)的最大肯定。體式上的變化讓我真切的感受到堅(jiān)持的力量。你不曾想到當(dāng)初看到其他人輕易地劈腿輕易地下壓，而自己仍然僵硬的下不去時(shí)候的焦急。但是隨著堅(jiān)持，在瑜伽的過程中感受最深的是內(nèi)心的狀態(tài)的變化，曾經(jīng)有過到了瑜伽點(diǎn)不想去做，但是一想到堅(jiān)持這么久，不應(yīng)該中途放棄，就忍著痛苦繼續(xù)，當(dāng)做完一節(jié)課，你會(huì)感到前所未有的充實(shí)，也會(huì)感謝自己的堅(jiān)持，在這個(gè)過程中，有些力量你是看不見的，但是正是因?yàn)槊恳惶於歼@樣堅(jiān)持，量變到質(zhì)變，體式變美，內(nèi)心更加安定。瑜伽是完全能夠改變一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)，只要堅(jiān)持下去，這個(gè)過程中隨著不斷練習(xí)，你的心會(huì)漸漸的平和，不再隨外在的東西而輕易躁動(dòng)不安，每一個(gè)體式的鍛煉不僅僅是形體上的塑造，也是磨煉你的忍耐力，更是塑造內(nèi)心的平和。比如山式站姿，我理解為是要扎根于大地，這樣才是穩(wěn)定的，只有你根基穩(wěn)定，你才可以繼續(xù)在此基礎(chǔ)上做好其他的。瑜伽的每一個(gè)體式都要保持中立位置，這也是告訴我們?cè)谏钪校３制胶猓?dāng)你心焦躁，因?yàn)殚L(zhǎng)期瑜伽，你會(huì)將瑜伽融入生活，潛意識(shí)里你會(huì)自我調(diào)節(jié)自我平衡，讓自己回歸平和，這樣也保證了你的身心健康。每個(gè)人都有能量場(chǎng)，瑜伽的人的能量場(chǎng)一定是積極向上的，當(dāng)這個(gè)能量場(chǎng)不斷強(qiáng)大，形成良性循環(huán)，那么即使你遇到困難，這種強(qiáng)大的向上的能量也會(huì)抵御外界的負(fù)能。瑜伽讓你專注，專注當(dāng)下，專注自己，專注美好。瑜伽也讓你感受謙卑帶來的內(nèi)心的豐盈。所以，愛上瑜伽就會(huì)永遠(yuǎn)愛。
除了瑜伽帶給我積極的能量，讀書，這一年我定下的目標(biāo)是100本，但是目前來說只完成幾十本，雖然不多，但是讀書帶給我的收獲確實(shí)頗多。它讓我從抱怨少女變成積極少女，它讓我從浮躁到安靜，它讓我找到自己就是自己，它讓我學(xué)會(huì)勤儉，不去攀比，腳踏實(shí)地的過好自己的生活，一直努力，希望有的就會(huì)有。在生活中，說話要說積極正能量的話，盡量不說抱怨的話，因?yàn)檎Z言也會(huì)反饋給你的大腦，也就相當(dāng)強(qiáng)化了一遍你所想的，若是好的，那強(qiáng)化一遍當(dāng)然更好，若是不好的，就要用語言來糾正大腦的負(fù)能量思想。長(zhǎng)期堅(jiān)持關(guān)注美好，說美好的話，你會(huì)越來越好。只要你去堅(jiān)持做。不如意誰都會(huì)遇到，但是遇到時(shí)第一時(shí)間就是想辦法，而非抱怨，去想辦法解決問題，當(dāng)你去付出努力的時(shí)候，你的自生力又在提升，你就是在進(jìn)步，在成長(zhǎng)。是一個(gè)良性循環(huán)，你也會(huì)越來越好。
每天都堅(jiān)持記事本和寫隨筆，雖然不愿意寫，但是我告訴自己，坐在書桌前什么不做就看著打開的本子，你去寫一句話也比不寫強(qiáng)。這習(xí)慣是讓自己養(yǎng)成積極向上的習(xí)慣，對(duì)自己內(nèi)心也是一種反省和凈化。對(duì)自己有積極影響的事多做一些總是好的。多寫一些鼓勵(lì)安慰積極的話，你一定會(huì)有收獲的。
生活中，遇到了很多讓人失望和心煩的事，但是仔細(xì)想想，對(duì)自己都是一種財(cái)富，正因?yàn)檫@些事，這些人，我才會(huì)強(qiáng)大起來，否則，永遠(yuǎn)不會(huì)思考，不會(huì)解決問題，也不會(huì)成長(zhǎng)。成長(zhǎng)的過程是痛苦的，但是結(jié)果是美好的。就像瑜伽，打開心輪，你就會(huì)越來越寬容。
腳踏實(shí)地走好每一步，專注當(dāng)下，不焦急，不浮躁，謙卑，臣服。
2017，我在改變。
未來，2018，我仍舊在堅(jiān)持變美好的路上。
