這周總的來說過的比較滿意，假如滿分10分，我給自己7分。
運動三次，每次跑步大概15min，主要是為了出汗，悶熱的天氣流下汗感覺很爽。我給自己定的是每周運動四次，還差一次，沒有達標，可是這個目標完全可以達成的啊。有時是自己給自己找借口，想休息。運動應該是每天進行的事，而且應該是自己做的重要不緊急的事情。下周我要運動6次爭取每天運動，流汗。盡管是15min，可算上開始和結束時間，總共大約45min。
工作方面，雖然一些常規事情能夠應付自如，但是一些錯誤還是會出現，而這些錯誤事后分析，完全是可以避免的。因為自己太過自信，不夠仔細，沒有自查，結果偏差很大。而這會成為嚴重的錯誤，假如做的工程重大，規模大的話，成本和質量都會出現問題。為了以后避免這樣的錯誤，可以建立自查清單，自檢的基礎上再他檢。嚴格執行自檢和他檢，為自己建立起一個輔助的理性大腦，防止因為過度自信和疏忽大意引起的錯誤。另外，由于缺乏對復雜結構的分析，練習次數不多，這類問題往往需要大量時間和精力，有時一個問題就需要花費將近4到5個小時，遇到此類問題應該先思考，15分鐘左右考慮不清楚或者有疑惑，問領導，直到解決問題。
時間投資方面，和周計劃沒有多大偏差，低估了工作時間，低估了學習永澄老師的博客的時間，這周親戚過來，花了將近7個小時，而這原本在我計劃之外，以致和朋友出去爬山計劃泡湯，讀書時間減少。沒有計劃，木有目標，浪費時間是常有的事。當然，最重要的兩個任務，考試復習，投標完成一半都如期按計劃完成。
這周令人開心的一件事就是自己每天都有反思和回顧，花費大約1小時。通過反思，我作出的改變有如下，睡前盡量不要玩手機，半小時之前關機；反思和回顧我放在早晨，一來晚上思考容易睡得晚，想多了影響睡覺，這樣早睡早起讓自己養成了習慣，開心；考試復習不再以做題為主，而是以看書，查漏補缺為主，關鍵是對書上知識點的掌握程度，記得牢才能通過考試，做題只是一個檢驗過程。學會休息，休息不是玩手機，刷微博微信，而是喝喝水，伸展身體，和同事聊天；中午除特殊情況外一定要睡會，否則下午很瞌睡。
這篇文章就是今天周回顧與反思的結果，明天該安排下周的事情。
