我和兒子的關系船
我:努力劃船。 兒子:那么快干什么？這么好的風景，不去欣賞，煩不煩呀？
我說:“我們不努力會被淘汰的。”? ? 兒子:“怕被淘汰的是你，你太out啦！”我:“所以我要努力趕呀，你也要努力趕呀，不然也會被out啦。”? ? 兒子:“別，我感覺挺好，你別拉著我，我不要那么操心。你想干什么，自己干就好了，我對你干的事不感興趣。我的事你也不懂。”
? ? 這是我和兒子的關系船。
? ? 我給這只船的標題是:有心裁花，無心種柳。
? ? 我從畫的關系船中學到了，兩個獨立的個體，考慮的方向不同，目標不同，快與慢的含義也不同，或許我想栽花，但兒子卻想種柳。我喜歡努力奮斗去獲取，兒子卻更愿順其自然去享受。
第二個活動：與我內在小孩的關系船
我:“我老了，記憶力不行了，精力也不行了。”內在小孩：“你堅持努力，就一定能行。”我：“我害怕社交。”內在小孩:“你學了正面管教，還怕什么，去實踐呀。”我:“那我還是怕社交。”內在小孩：“那是你我共同的理想，不能放棄。一點點去做，就像高三復習時那樣，一周完成一個小課題。一年下來，困難就都攻克了。”我:“可我還是失敗了。”內在小孩：“那不是你的失敗，是當時社會的腐敗，與你無關。”我：“我可以嗎？”內在小孩：“你可以的，這么多年，面對那么多的困難，以為熬不過去了，為了理想，我們都堅持活了下來，我們就是為理想而活的。”我：“繼續努力？”內在小孩：“千難萬險也要勇往直前。”我：“好吧，我們一起前行吧。”
? ? 我把我與我的內在小孩的關系船的標題叫：為理想啟航
? ? 那個內在小孩，原來一直在鼓勵我，她原來一直在委屈著自己，掩飾著自己無所事事無聊的苦惱。
? ? 覺察自己，覺察那個內在的小孩，依然是斗志昂揚，為人生意義而奮斗的少年。
