健身房，老朱扎著馬步，一踮一放，做著瘦腿練習。突然，膝蓋處傳來一記奇怪的聲響。她停下來仔細查看，然而并無異感。
“我剛才膝蓋突然響了一下，很大聲，可是又沒有什么不舒服的地方，這是怎么回事？骨質疏松？半月板受傷了？缺鈣了？啊！我不會是得了什么病吧？！” 老朱望向不遠處同在鍛煉的老達，問道。
老達停下手中的器械，慢悠悠地走過來，瞟了一眼，慢悠悠地說：“你的問題，唯一的問題，就是老了，機器開始鈍了。”老朱嘴一撇：“我才40不到，年輕著呢，皺紋都沒有幾條。”“切！”老達不以為然，“我教你兩個鍛煉腿部的動作，仔細看著。”
老朱跟著老達的示范做了一遍，在做第二遍的時候，又叫了起來：“哎呀，我的背！好緊，有點抽！”“你真的老了。又懶，鍛煉得少。再友情贈送你兩個鍛煉背部的動作，看好了。”老朱懶得計較，依言跟著他做了起來。做了一會兒，果然感覺背部松了許多。
“對了，剛才那個腿部伸展的動作再給我示范一下。”老朱覺得背部舒服了，又想多做幾遍腿部練習。老達斜著眼看著她，不說，不動。她嘴一扁，說道：“看什么，快做呀，我忘記了。”“哎，老了，記憶越來越是個好東西。”老達一副可憐的眼神，緩緩拋出悲天憫人的話來，“可惜，我沒有可以幫你鍛煉腦子的運動可以教你。”
老朱抄著手，擲地有聲地說：“我有，要不要我教一下你？”
老達不屑一顧：“那么有效，先治治自己的再說。”話音剛落，馬上又叫了起來，“放手放手，疼疼疼——”猝不及防，他的一只耳朵被老朱揪了個結結實實。
“這個動作會幫你記住你的衣服鞋襪放在哪里，以后不用動不動就問我。非常有效。如果沒有效，肯定是力度不夠，或者得多做幾遍。你覺得怎樣？”老朱說著，加大了力度。老達聲音陡地高了起來：“我做我做，我做還不行嗎！放手！”
老朱松了手，抱著手臂，一臉滿足地看著躲到三尺之外的老達一遍又一遍地示范著腿部動作。
