20171027
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.回聽?但未完全聽完
3.開啟新書?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.回聽惠婷老師答疑
3.繼續新書
【幸福實修60天目標】
1.接納父母，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來，關注時自己，每天半小時冥想
3.與兩個孩子建立更好的親子關系，同時做孩子身后堅實的墻。每天分別與兩個孩子十五分鐘特殊時光。
【幸福金句】
自律就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。
【夢境】昨晚哭醒。記得老公因為婆婆要與我離婚。
【覺察日記】
與父母。上午老媽帶著丁丁坐公交自己去看眼睛。聽到這件事又涌起與老媽的那種距離感，覺得她總是這樣想自己把所有的事都攬下做好。而我會覺得把丁丁讓她帶是給她了負擔。是那種害怕欠情害怕承擔的心理？而又不自覺地把照顧母親的責任往自己身上攬。事實上母親是在用她的行動表達對我的愛，她不希望我因此請假！她希望能幫我分擔掉更多！她不求我回報什么，只希望我輕松一點！而我不要再用界限去阻隔我與媽媽之間的愛。這世間父母對孩子就是這樣無條件的，我安心地接受同時回應愛。
與伴侶。在陪伴孩子過程的方式上有了分歧，聽到當當跳繩時爸爸不停地在邊上說教，這樣不好這樣不對。我內心那種煩出來了。最后在孩子走開時對爸爸說，你能別煩了嗎？讓當當自己去體會不行嗎？爸爸不高興找我來理論說了他的理由。想想自己是因為什么煩的？好像每次聽到別人對自己指正時也會這樣，覺得好煩。那種怕錯，怕挫折的感覺阻礙自己去面對和接受自己的問題！成長！
與孩子。因為前一天沒有完成一天的安排，按照家里的規定沒法玩游戲。小家伙最后趴著哭了。我在邊上陪著他，告訴他媽媽會一直在，如果他想要擁抱隨時都可以。一會小家伙湊過來到我身邊，我順勢抱了抱他。他情緒很快恢復了開始繼續今天剩余的活動。陪伴看見懂得，同時給予孩子清晰的邊界，讓點他為自己的目標去努力，相信孩子會慢慢生長出自己的力量！
與自己。走在不斷探尋真我的路上！
