我們靠輔食打敗了感冒！耶~

最近在讀張羽的《只有醫生知道》，其中的一段話，不能再認同：

“當大夫的要記住，人吃五谷雜糧沒有不得病的，很多時候機體有著強大的自我修復和愈合的能力，治療的原則是能不吃藥就被吃藥；能吃藥解決的問題就別打針，萬一這一針扎在坐骨神經上病人就慘了；能打針解決的問題就別輸液，輸液那是要在靜脈上做小切口，把不屬于身體的東西直接輸注到血液里，就算輸最簡單的葡萄糖或者鹽水都可能發生罕見的輸液反應，搶救不及時的話是會死人的。當大夫要學治病，但更重要的是知道自己有幾斤幾兩，知道自己能干什么，不能干什么。很多病人不是被大夫治好的，只是沒讓大夫治死而已。”

一

我的童年就是在婦幼下面的小診所度過的，一有個頭疼腦熱，我媽就拉我去打吊針，有時候病蔫了就任由擺布，有時候體力尚存，就在診所里滿場跑，一邊跑一邊大哭，喊道：我要回家，不要打針！一年里總要病個四五次，一來二去，診所的大夫都認得我！現在想來，能活到現在已是萬幸！

所以，有了娃之后，我便發誓不讓他重蹈我的童年覆轍。不到萬不得已絕對不吃藥不打針不上醫院！就在寶寶進入十月齡的第一天，咱們就不幸中招感冒！發燒嘔吐咳嗽流鼻涕，這是寶寶出生后的第一次生病（疫苗后的不良反應不算）！早就儲備好的知識終于有了用武之地，一面在心疼娃的同時，一面心中暗喜（不用懷疑，我是親媽）。

10M的第一天，娃吃喝拉撒一如往常一點毛病沒有，照常每天戶外一小時，沒有去人流量大的地方，沒有任何異常！可到了晚上7點，娃突然體溫升高，一量體溫37.8，低燒，睡著后不到兩個小時，爆哭，然后完成了他人生中的第一次嘔吐，吐完后，小家伙好奇地玩起了嘔吐物，還沖我嘻嘻地笑。好吧，這精神狀態，我就不擔心了！睡一晚再看！

第二天起床，還是有些低燒，開始有些咳嗽，還流起了鼻涕牛牛，看樣子招人心疼。這樣子的狀態持續了一個星期，人家就自愈了！我們的第一次生病就這樣結束了！

二

在這一個星期里，除了靠娃強壯的小身體來和感冒病毒戰斗外，作為老母親的我除了在精神層面上給予鼓勵外，還是干了些事的。

一、辨證，流感or感冒

圖

觀察娃的癥狀，再結合這張圖，很慶幸，娃這次是普通感冒，不是流感。回想一下，那幾天廣州突然轉冷，應該是外感風寒沒錯了！確定好了病癥之后，為娘就可以大膽地”對癥下藥“啦！

首先，我奠定了不吃藥的大前提，糖漿、復方感冒藥、化痰藥，都不具有治療的效果，只是緩解表癥罷了，對于才10個多月的寶寶，我是不敢輕易給藥的；其次，網絡上有很多偏方，在沒有親身試用之前，我不敢拿娃當小白鼠，所以，偏方不考慮。

還有，小兒推拿，我是信服的，還自己買了本書研究，自認為還不夠格給娃推拿。小兒推拿同樣講究辨證，還得找準穴位，手法力度頻率更是要到位，才能真正達到治療效果，現在很多提供小兒推拿服務的場所，很多推拿師僅短期培訓就上崗了，經驗不足，資歷不夠，我是不敢把娃交給他們的啦！

二、觀察精神狀態

從癥狀出現開始，娃的精神狀態就一直不錯，和沒生病沒兩樣，我就可以放心大膽地干了。發低燒時，堅持物理降溫；嘔吐了，保持鎮定，笑著洗床單去，別娃沒什么事，你哇哇大叫，再把娃嚇哭；流鼻涕了及時給擦鼻涕。

最重要的就是輔食照吃不誤！是的，我婆婆對我的這個做法給予了強烈的反對意見，她認為，娃都生病了，就清粥米水，清清腸胃，減輕身體負擔，少吃一頓買什么！可我認為，寶寶這個時候正是需要體力對抗病魔，只要他有胃口，我就為他準備輔食，還得比平時更豐盛呢~

三、感冒時輔食吃什么

當然，感冒時的輔食和平時的輔食肯定是要有差別的。

1、不要再添加新食材。生病期間，如果出現添加新食材的不良反應，很難和生病的癥狀區別開來，這段時間就不心急添加新食材啦！

2、要細小軟爛，易消化。婆婆說的減輕腸胃負擔我是認同的，娃這個時候很有可能出現食物進食倒退，生病前可能已經吃起大塊或偏硬的食物，這個時候又會回到吃“軟飯”的階段，那就隨他吧！

3、食物放涼會再吃。特別是當寶寶發熱時，吃到溫溫的食物，他會感覺到舒服，當然不是讓你把食物徹底放涼。

4、雞蛋、魚蝦、水果，照吃不誤。這一點也是被我婆婆diss的點，她說這些是“發性”的，“寒涼”的，生病不能吃呀！可是這些食材當中的優質蛋白和維生素，對于生病的小體格來說是最好不過的啦！雞蛋可以蒸水蛋，魚蝦清蒸，水果控制好量。我最愛給的是蒸蘋果，帶著汁水給娃吃，甜甜的味道既招他喜歡也有利于緩解咳嗽。

5、生姜煮萬物！在這次生病期間，我幾乎每頓輔食都給娃用到生姜，生姜驅寒，煮粥的時候放一兩片生姜；煮面的時候，先用水煮煮生姜再下面；哪怕是娃喝的水，用生姜煮煮也是不錯的呢~

6、實在吃不下就不強求。大人生病也有食欲不好的時候，更何況小娃娃呢，別人是在吃不下，就別強求啦，餓一頓沒關系，康復后補回來！

7、多多補充水分！湯水也好，粥也好，喝水喝奶也不錯，總之，水分多多補充沒問題的！

三

就這樣，娃一邊鼓著鼻涕泡泡，一邊著吃輔食，一周后，就痊愈了！當然，我們總不能老在生病的時候才想著怎么治，而是要想著在未生病前要怎么預防！多喝水，多運動，少去熱流量大的地方，平時輔食主食禽肉蛋奶蔬菜水果，合理搭配，娃娃自然身體好！

輔食照片

以上，都是我個人看書學課后的自我總結，或許有不周全的地方，歡迎有經驗的媽媽們，給我留言探討或補充呀！最后，祝愿所有小朋友不生病，健康快樂成長~

寫在最后

11月齡結束后，寶寶進入12月齡，不再是嬰兒，吃的東西也不能再叫輔食，寶寶的飲食基本上和大人三餐同步了，食物的性狀也和大人類似了，我的輔食記要終結了，但會以其他的方式繼續記錄，具體什么形式，我還沒想好，嘻嘻~期待一下~