人生簡簡單單的過，有的人喜歡錦衣玉食，卻得不到所謂的幸福，一點兒也不快樂

有的人粗茶淡飯啊，那也是輕松自在的感覺

飲食的過程中難免會有不同的欲望出現！

很多時候的不期而遇只是為了更好的遇見

分開那天我們都懵懂無知

再一次的遇見，風雨兼程，出現在彼此的世界里都變得更加的優秀！

小編很喜歡烹飪啊，平時在家也會選擇呆在廚房研究自己的小世界。做一些料理，今天給大家介紹的就是和簡單的低卡低脂配餐！

小編先選取了低卡低脂的西蘭花和菜椒，還有西紅柿還有幾片補充蛋白質的火腿！還有可以補充維生素c的檸檬也是小編的最愛啊！

圖片發自簡書App

先燒開一鍋水，然后將洗凈切好的西蘭花和菜椒倒入鍋中煮一分鐘左右然后撈起備用，再接著放入西紅柿煮至西紅柿顏色變深便可撈起備用。接著打開油鍋。倒入適量的橄欖油，等至油鍋熱后將切好的火腿輕輕的放入油鍋中煎一分鐘然后撈起，最后就是可以自己進行搭配擺盤了！最后可以切幾片檸檬片最點綴哦！簡單有易學。還不快來學習一下啊！