對笑來老師專欄的概念都感覺很受用，離堅信卻還有一大斷距離。若是堅信，選擇就會產生，心情自然而然就會開始，途中也會少一些，懷疑和不好的情緒。目前自己踐行過程常會懷疑成效，是否能夠改變自己，看到他人效果很好自己的一般而有些沮喪，雖然說人有情緒是很正常的。啟動元認知能力，為何會產生這些情緒，感受。專欄概念不透，沒有做到反復去閱讀。應關注自己的成長，對比的是自己的昨天，今天，明天。復利效應很帶來很多驚喜不要給自己太多的包袱需要，放松一下，接受不完美的自己才會有更多幸福感。這些自我調節下來，又會回歸信心。
這是不是學習初期的狀態？隔一段時間就會學習狀態不佳，就積極去調整，循環往復中就成長了。
