? ? ? 2020年，是我最喜歡的一年，是絕地逢生后，充滿勃勃生機(jī)的一年，也是幸福感滿滿的一年！
? ? 一切按計(jì)劃穩(wěn)步實(shí)施，被突發(fā)事件打亂也能從中獲益。從年初的計(jì)劃，到每一項(xiàng)計(jì)劃實(shí)施后收獲的體驗(yàn)，深深覺得，心中有藍(lán)圖，想要的一切才會(huì)慢慢得到！
疫情
? ? 歲末年初的疫情，從大家在朋友圈調(diào)侃野味開始。鋪天蓋地的戲謔，有種隔岸觀火的幸災(zāi)樂禍感，從沒有想過有一天會(huì)與我們息息相關(guān)，會(huì)影響我們的日常生活。年初封城，大街小巷閉門謝客，居家隔離，每天新增的確診病例，還有舉全國之力的救援。給我們帶來恐懼，也帶來希望。
? ? 一罩難求，加深了這種恐懼。擔(dān)心防范不到位被感染，擔(dān)心物資缺乏，擔(dān)心遠(yuǎn)方親友的安危，擔(dān)心天天居家，心里憋出毛?。∵t遲不見復(fù)工的消息，很多企業(yè)倒閉，小店關(guān)門，眼睜睜看著自己失業(yè)而每天的生活開支還在繼續(xù)。對(duì)大多數(shù)人來說，對(duì)未來的焦慮甚至超過了病毒本身。
相比之下，躲在偏僻農(nóng)村，一切擔(dān)憂有公婆承擔(dān)，連購買口罩這樣的事，都由公婆操辦。自己一家像極了不能自理的幼孩。吃喝年末囤積夠多，鄰里放心走動(dòng)，交談解悶。剛好年初艷陽高照，爬山，散步，野外燒烤，好不熱鬧！不用工作，不擔(dān)心每個(gè)月工資減少，真是天下最富足的狀態(tài)，還有什么不滿足，大概就是閑的！
孩子每天在院里有一群伙伴來回奔跑，我擔(dān)心的運(yùn)動(dòng)不足和社交迎刃而解，一大家子陪伴，才是養(yǎng)育孩子的理想狀態(tài)。我每天曬著太陽，放空身心，將一整年的焦慮和孤獨(dú)通通治愈。一家四世同堂，這樣的溫情時(shí)刻，光是看著都覺得幸福無比。孩子需要家族，需要根！
節(jié)奏
幾天的放空，好像找回丟失已久的自己。不再擔(dān)憂，不再害怕，也不再患得患失，也不再強(qiáng)弩著裝積極奮進(jìn)。我終于找到了屬于自己的節(jié)奏！慢慢來！
從老家返開遠(yuǎn)，一路像穿越火線一樣緊張，還好，全家平安無事！！居家隔離期間，又開始了新的焦慮，焦慮孩子的運(yùn)動(dòng)，焦慮孩子的社交！焦慮無用，開始積極尋找能補(bǔ)救的措施。每天吃喝完畢就是曬太陽放空時(shí)間，照顧陽臺(tái)的蔬菜花草，照顧撈回來的小魚小蝦，陽臺(tái)一片勃勃生機(jī)。果然，時(shí)間精力花在哪里，就會(huì)在哪里看到成效！
慢生活果然才是我的節(jié)奏。而所謂擔(dān)心焦慮，不過是被夾帶著一路小跑，全然沒有自己的主心骨，才會(huì)遇事六神無主，手忙腳亂。慢下來，總能找到解決之道。
一直苦苦尋求外界的幫助，其實(shí)所有的解決方法都在自己，穩(wěn)下來，直面問題，難關(guān)就會(huì)迎刃而解，所有問題其實(shí)大家都曾經(jīng)面對(duì)，只不過，我們直面它，并且將它解決！
與人相處，總是為了扮演聰敏伶俐而加快節(jié)奏。結(jié)果說話磕磕巴巴，完全成為別人觀點(diǎn)的應(yīng)聲蟲，所有精力全在別人的身上，以及如何接住別人的梗。事實(shí)往往不但接不住，還把自己的想法全都舍棄。
收獲
學(xué)會(huì)了騎車，學(xué)會(huì)了游泳。有了穩(wěn)固的吐槽圈子，親人鏈接更穩(wěn)固，弟弟留在北京工作，老爸突破自我學(xué)車，姐姐終于也走出了焦慮。似乎一切都在朝著更好的方向前進(jìn)。
意外的做了自然教育的志愿者，并且參加了自然教育的基礎(chǔ)培訓(xùn)課程。并不足以自己挑大梁開設(shè)課程。但是也多了嘗試的勇氣，認(rèn)識(shí)了一些萍水相逢的人，他們的理念，他們的生活狀態(tài)和堅(jiān)持拓寬了我的視野?；蛟S再也不見，但是給我?guī)淼挠绊懸恢蓖Ａ粼诿篮玫氖钇冢?/p>
體驗(yàn)
第一次嘗試配合團(tuán)隊(duì)，第一次負(fù)責(zé)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的后勤，做一個(gè)靠譜的人。第一次嘗試自然冥想，居然達(dá)到了完全放空的狀態(tài)，人后整個(gè)人溫和而堅(jiān)定，從容而又美好。簡直太喜歡那樣的自己！
第一次摔個(gè)腳朝天，簡直樂不可支！第一次敞開心扉面對(duì)未知的一切，那樣的感覺簡直美妙極了！第一次想要嘗試抽煙。喝酒，蹦迪，通宵看樂隊(duì)的夏天，想要將生命揮灑的淋漓盡致！
第一次接觸到優(yōu)秀人的思維方式和與人相處的氣場。人與人之間奇妙的情感流動(dòng)和寬容，原來還有那樣平和與睿智的人，與那樣的人相處。真是百看不厭，既自由，又溫暖！
第一次嘗試將自己的問題說出口，居然贏得大家那么多的支持和幫助。不但沒有收到歧視和攻擊，相反的，都是熱心的幫助。并且與人之間的鏈接更為加深。
學(xué)會(huì)騎車和游泳，每一項(xiàng)技能的突破，都能收獲滿滿的體驗(yàn)，而突破自己身體和技能極限，也是件幸福的事。用自己的親身經(jīng)歷去體驗(yàn)和成長！
記錄
2020年。隨手記錄不再是任務(wù)，而是及時(shí)復(fù)盤思考，甚至整理思緒的工具。在記錄中，那些觸動(dòng)心弦的事件，當(dāng)時(shí)的感動(dòng)，驚喜還有茅塞頓開的欣喜躍然紙上。更多當(dāng)時(shí)并未察覺的想法，在梳理的時(shí)候變得清晰明朗。生活的迷霧也在記錄中一點(diǎn)點(diǎn)撥開，條清縷晰！
覺察
開始覺察自己莫名其妙的情緒，揮之不去的愁緒，一觸即發(fā)的不知所措，被當(dāng)中扒開的羞愧，被督促的憤怒，無能為力的失落，今年有了被逐漸重視的機(jī)會(huì)。等最初的情緒散去，直面問題，理智的跟自己對(duì)話，一些無處安放的情緒終于也找到了棲身之所，不再跳出來困擾我。保持覺察，未來更多的認(rèn)識(shí)自己，接納自己，也更加寬松周圍的人！
思考
像是丟失很久的能力，終于得到喚醒。沉寂下來，也會(huì)問問慌亂后的自己，你是什么感受，你怎么看？你為什么這么看？再問問別人怎么看？思考力重新萌芽，未來要更多訓(xùn)練。使其茁壯成長！
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