收心操之方法
這里呢？我就簡(jiǎn)介三種收心操的方法吧！
1.方法一
改變認(rèn)知:必要的休息是為了更好的工作和學(xué)習(xí)，同時(shí)，也是為了追求更高的效率！
2.方法二
①提前半天的時(shí)間結(jié)束假期生活，回規(guī)到工作狀態(tài)或?qū)W習(xí)狀態(tài)，去思考一下，明天要做哪些工作，以及如何工作呢？等等！
②今天晚上一定要嚴(yán)格做到:早睡早起和避免熬夜。
3.方法三:給自己進(jìn)行積極的自我暗示，例如，新的一天開(kāi)始了，我要精神充沛的投入工作，學(xué)習(xí)中，我相信，我成長(zhǎng)！
