之前我推薦了《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》（#30天專注橙長(zhǎng)計(jì)劃#洪一的手帳圓夢(mèng)計(jì)劃Week 1 - 簡(jiǎn)書(shū)），熊本正壽先生的這本書(shū)可以說(shuō)開(kāi)啟了我的手帳圓夢(mèng)之旅。按照該書(shū)步驟制作了精心分解邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膲?mèng)想和行動(dòng)記事本后，覺(jué)得和我想象中那種每天一頁(yè)滿是手繪膠帶的可愛(ài)手帳還有蠻大差別。但是想要漂亮又內(nèi)容豐富的手帳做起來(lái)似乎有點(diǎn)難度，很幸運(yùn)我又遇到了奧野宣之的《活用一輩子的筆記術(shù)》，為我打開(kāi)了另一扇手帳的大門(mén)。
這種我們通常念叨的手帳有個(gè)時(shí)髦的英文名叫Lifelog，俗名人生筆記。學(xué)了行動(dòng)記事本后發(fā)現(xiàn)，那種無(wú)處不在的“自我管理”其實(shí)會(huì)造成一定壓力。另外，行動(dòng)記事本主要體現(xiàn)的是計(jì)劃，以及比較簡(jiǎn)單的執(zhí)行情況，但是可能與事實(shí)不符，或者無(wú)法留下細(xì)節(jié)。而Lifelog卻主要記錄已經(jīng)做過(guò)的行動(dòng)，讓人輕松開(kāi)始，并可真實(shí)留存當(dāng)時(shí)的自己。有點(diǎn)像小時(shí)候被老師要求每天寫(xiě)的日記，但是日記有字?jǐn)?shù)要求，并且自省的內(nèi)容較多，每天睡覺(jué)前要寫(xiě)作其實(shí)是件門(mén)檻比較高的事。但是Lifelog是利用碎片時(shí)間記錄行動(dòng)的，既可寫(xiě)也可貼，輕松的形式讓人可以長(zhǎng)期持續(xù)下去。
使用Lifelog有三大原則。1、一體化。將所有的信息集中到一本手帳上。2、依時(shí)間排序。不需要分類，按照時(shí)間順序逐步寫(xiě)。3、索引化。將手帳上傳到印象筆記等軟件中（書(shū)中用的是自制Excel索引，也要與時(shí)俱進(jìn)嘛），方便檢索。為什么是這三大原則呢？因?yàn)橐浞值乩肔ifelog，不僅要隨時(shí)記錄，更要重讀去了解自己的成長(zhǎng)。如果一開(kāi)始就有多本手帳且總是要考慮分類的事情，可能就會(huì)因?yàn)樘^(guò)于麻煩而無(wú)法再堅(jiān)持下去。有了電子化的方式，想要找某本筆記就非常容易。
記Lifelog的步驟也非常簡(jiǎn)單，就是三步：1、書(shū)寫(xiě)。按時(shí)間順序?qū)懴伦约阂惶熘饕男袆?dòng)。你只要從每天記錄流水賬開(kāi)始，從自己的飲食起居、工作學(xué)習(xí)和旅游娛樂(lè)等開(kāi)始記錄。2、剪貼。選擇各類紙質(zhì)資料、或印出照片剪貼在本子上。一開(kāi)始并不需要學(xué)會(huì)手繪、復(fù)雜的排版，或是了解太多筆記本、文具的種類，先當(dāng)好自己生活的記者，再慢慢學(xué)習(xí)做編輯也不遲。3、重讀。定期重讀筆記，回顧初心，感受成長(zhǎng)。記錄是過(guò)去的自己留言給未來(lái)的自己。有時(shí)候我們走得太快，忘了為什么出發(fā)。重讀Lifelog，能幫助我們不斷地修正自己的道路。
奧野宣之先生的這本書(shū)還介紹了很多記錄的技巧和堅(jiān)持的方法。這本書(shū)是臺(tái)版的，有興趣的朋友可以下載電子書(shū)閱讀。讓我們一起毫無(wú)壓力地開(kāi)始做手帳吧！
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