想要改善痘痘小森先為大家羅列長痘痘的原因，涵蓋大部分常見的誘因以及對應(yīng)措施。
1.潔面不徹底
很多人在潔面的時(shí)候，只管臉上那么大一塊地方，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，這導(dǎo)致下巴的油脂清洗干凈，久而久之這就會(huì)讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會(huì)出現(xiàn)痘痘。
日常注意：
注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護(hù)膚品的使用。千萬別因?yàn)樽员岸褂靡恍┱谙綛B，再清爽的隔離也免了。然后是下巴經(jīng)常接觸的被套、枕巾、枕套要常換，一星期一次就夠了。
2.螨蟲感染
成年男女的面部螨蟲感染率高達(dá)97.68%，皮膚感染了螨蟲后，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現(xiàn)小疙瘩，繼而會(huì)有黑頭出現(xiàn)，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。
日常注意：
如果是細(xì)菌感染，那么需要一些外敷的藥物了，這個(gè)最好去找專業(yè)的醫(yī)生來開，不要自己找一些偏方哦。
3.皮脂腺過于發(fā)達(dá)
下巴長痘還有可能是因?yàn)槠つw本來就比較油，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺會(huì)長各種痘痘。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
經(jīng)常熬夜晚睡問題最大，不僅會(huì)誘發(fā)痘痘爆發(fā)（小透就沒見過熬一晚上出來臉不油的），還會(huì)給各類細(xì)菌真菌會(huì)趁虛而入的機(jī)會(huì)，因?yàn)槿嗽谄跁r(shí)抵抗力也比較弱；此外身體累了一晚上，內(nèi)分泌和代謝就不走心了···所以經(jīng)常通宵什么的，會(huì)造成連鎖反應(yīng)。
日常注意：
注意皮膚的控油！選擇護(hù)膚潔面產(chǎn)品時(shí)，可以選擇一些含有抗皮脂腺分泌的成分的護(hù)膚產(chǎn)品，直接作用于皮脂的來源皮脂腺，可以持久地抑制皮脂腺的功能，徹底減少出油。
4.體內(nèi)毒素過多
因?yàn)閾Q季容易上火干燥，這讓體內(nèi)的毒素堆積過多，加上比較喜歡辛辣的食物，對于油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食習(xí)慣，這樣讓體內(nèi)的毒素過多，這會(huì)傷害身體的腎臟，這會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的皮膚問題，導(dǎo)致痘痘找上門。
日常注意：
嗯哼你們知道我要說什么：管住嘴！可所有吃貨都知道但就是做不到···那就來個(gè)簡單的食療吧，一邊吃辣一邊清火···
網(wǎng)上會(huì)有很多養(yǎng)生食譜，用的都是常見的食材，做起來也很簡單。比如紅豆薏米湯。紅豆，薏米，黑豆，紅皮花生，大棗各放一些，放在電熱壺里，當(dāng)開水喝。黑豆還有利于頭發(fā)生長，花生大棗補(bǔ)氣血。
PS：雖然是針對體內(nèi)毒素過多的情況，但是平時(shí)還是可以注意補(bǔ)補(bǔ)氣血，和其他方法雙管齊下。
6.脾胃受涼和消化問題
吃冰冷的東西容易吃脾胃，導(dǎo)致脾胃功能減弱，引起體內(nèi)毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。對于妹子來說，過量吃冰飲，導(dǎo)致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮功能變差，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致下巴痘痘更加嚴(yán)重。
日常注意：這個(gè)偏醫(yī)學(xué)加養(yǎng)生（太專業(yè)），成因復(fù)雜調(diào)理起來也不容易，而且每個(gè)人情況更復(fù)雜，所以需要去找醫(yī)生幫忙看看~
7.內(nèi)分泌紊亂
在大姨媽不順時(shí)下巴周圍也會(huì)長痘痘，主要是體內(nèi)雄性激素上升造成的，加上月經(jīng)期間身體比較虛弱，就容易使下巴上長痘痘。
某些藥物如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥，也會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。
日常注意：
要判斷自己是不是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的長痘，就看痘痘是什么時(shí)候冒出來的，大姨媽前？熬夜后？
如果是的，早點(diǎn)休息（多喝熱水），改正不良習(xí)慣吧~然后加上面的食療觀察有無好轉(zhuǎn)。藥物的服用謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
希望這些方法能幫到長痘痘的小仙女，藥物就不給大家推薦了太多太雜還不一定有效，老師建議是針對性健康的內(nèi)調(diào)、皮膚護(hù)理加食療運(yùn)動(dòng)看看效果，祝愿小仙女最后戰(zhàn)痘成功！
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