分身術答疑2016.10.24

今天因為老師家里人有事在醫院，所以學員們的提問，老師夜里十二點二十多給予回答。在此感恩老師的每次付出，也祝愿老師家人早日康復。

下面是答疑內容：

1，

【Q&A】

【學員提問】姓名： 王雅

【問題描述】 老師您好，我想請問覺察語言的時候，我們是僅僅覺察自己的語言還是對方的語言呢？還是兩者都進行分析，跳出來看，等到寫方法的時候從自己角度來寫？

【回答】都可以的，窮則獨善其身，達則兼濟天下。我會觀察自己也會觀察和判斷他人的。

2，

【Q&A】

【學員提問】姓名:張冬晴

【問題描述】老師，通過分身術的學習能夠察覺到小我的存在。有時候在跟同事交流的時候，能夠明顯察覺到他的小我。可是呢，還是不太會處理，遇到強勢一點的同事，他一來氣，自己也跟著來氣了，容易被情緒帶著走。這是自身能量不夠強大么？該怎么處理呢？

【導師回答】

1. 嗯，關鍵是缺乏有效的方法，這是需要慢慢練的。當你發現了之后就可以解決問題，至少你比以前有所進步。

2. 如果想要徹底解決，你需要把遇到的事情認真地分析，并且判斷到底那句話觸動了你也跟著生氣，不同的觸動對應著不同的內心情緒模式。

3，

【Q&A】

【學員提問】姓名： 刁慧怡

【問題描述】 老師，通過分身術的學習，我發現自己在生活和工作中是個急性子，該怎么辦？

【回復】不知道。急性子怎么了？只有產生了不良影響的問題才需要解決，沒有問題不需要解決。假設你的單位就特別需要急性子，那我怎么回答您的“怎么辦”呢？

4，

【Q&A】

【學員提問】姓名： 錢鋅莉

【問題描述】 別人把他的信念強行加給我，我不認可他的信念，卻不得不天天面對他。他強加給我他的信念這件事情卻讓我痛苦不堪。我的小我出于避害，會去爭辯，去抵抗，結果卻是徒勞，小我無法保護自己的挫敗感令自己更加消沉。老師說錯誤都是自己的，老師也說過不要拿別人的錯誤懲罰自己。那么這個案例中的錯，是誰的錯呢？

【導師回答】

1. 所有的問題都是自己的。我沒有講過所有的錯誤都是自己的，我只是說問題是自己的。

2. 所以，在這個案例中，你遇到的是什么問題。所謂的問題是會產生不良影響的，你覺得你遇到什么問題了，這個問題要如何解決呢？

3. 你不認可別人的信念，他強加給你，你可以跟他交涉啊，劃清界限啊，撕逼啊都可以，有各種方法。但是你卻選擇了一個更加消沉，這就很可怕，不過好在你意識到了。

4. 回答我的第二個問題。