今天聽(tīng)了第二天的課程——引導(dǎo)你生活的控制力量。其實(shí)這個(gè)課程讓我知道平時(shí)生活中引導(dǎo)我們的兩股控制力量是避免痛苦和獲得快樂(lè)。
如果是按照這個(gè)來(lái)解釋的話，那么在平時(shí)的生活中，我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)一些拖延癥的情況呢？其實(shí)就是，因?yàn)槲覀兿胍苊馔纯唷Ｎ覀儾蝗プ鲞@一件事情，那么我們就不會(huì)有失敗，我們不經(jīng)歷失敗就不會(huì)產(chǎn)生痛苦，就是這樣一個(gè)循環(huán)導(dǎo)致了我們的拖延癥的產(chǎn)生。所以說(shuō)避免痛苦其實(shí)就是我們大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，為了躲開(kāi)或者說(shuō)預(yù)防自己經(jīng)歷這樣的痛苦，而主動(dòng)地讓自己不去做某件事情。
那么對(duì)于獲得快樂(lè)，其實(shí)我們都知道當(dāng)我們，去追求某一個(gè)目標(biāo)，如果達(dá)到目標(biāo)時(shí)，我們就會(huì)很快樂(lè)，所以我們會(huì)促使自己去努力，從而獲得這樣的快樂(lè)。
但是，既然我們知道其實(shí)在生活中引導(dǎo)我們的就是避免痛苦和獲得快樂(lè)這兩股力量，那為什么很多時(shí)候我們還是無(wú)法達(dá)到自己想要的目標(biāo)呢？其實(shí)課程中也有提到，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人在平時(shí)的生活中，都會(huì)經(jīng)歷一些瑣碎的事情，比如說(shuō)，倒垃圾，打電話，搞衛(wèi)生等等。這些瑣碎的事情時(shí)，這很多時(shí)候會(huì)影響到我們一個(gè)人的精力分配、時(shí)間分配等各方面。所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，既然這些瑣碎的事無(wú)法避免，同時(shí)也會(huì)伴隨在我們生活的每一天，那么此時(shí)我們可以通過(guò)一些有效的措施，來(lái)避免讓這些瑣碎的事妨礙到我們。比如說(shuō)，我個(gè)人就很不喜歡煮飯這么一件事情，所以以前當(dāng)備考的時(shí)候，我很喜歡去大學(xué)，因?yàn)槟抢镉酗執(zhí)?，?dāng)我每天學(xué)習(xí)學(xué)累了，那么我就可以到飯?zhí)贸詡€(gè)飯，聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)，放松一下，然后再回去教室看書(shū)，這樣子其實(shí)我就有大部分的時(shí)間進(jìn)行很有效的備考，那個(gè)煮飯這么一件有說(shuō)瑣碎的事情，就被我有效的進(jìn)行了一個(gè)避免。所以說(shuō)其實(shí)，很多時(shí)候我們?yōu)槭裁催_(dá)不成自己想要的目標(biāo)，其實(shí)，真的是被生活中的瑣事給絆住了，所以我們一定要懂得有效的避免，才能讓自己有更多的精力和時(shí)間放在自己想要追求的事情上面。不過(guò)現(xiàn)在的我，一個(gè)人工作，一個(gè)人生活，真的遇到很多瑣事，希望自己能夠?qū)W習(xí)一些時(shí)間管理方面的知識(shí)，然后對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行更合理的安排，不要被這些瑣事給絆住，從而更好地提高學(xué)習(xí)效率，工作效率。
