《論語》:“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,則無所得矣。”
2021年第 51周~52周復盤[2021.12.13-2022.01.02]
學習·成長
×2021年第50周復盤
?上下班路上聽李小墨讀書圈:《高效 PDCA工作術》、《規劃最好的一年》等
?每天專注2小時:背單詞9天,12天未背
體驗·突破
?提升幸福感的儀式感
*參加考試
休閑·娛樂
?經典劇目
*看手機浪費時間有點長
工作·事業
?1篇通訊稿:寫了人物稿初稿
?看文獻
?做實驗
家庭·生活
×團團21:30前睡覺:中午沒睡就能早點睡,中午碎覺了,我帶她有點遲就22:00~22:25睡
×團團跳繩?練跳舞基本功×騎自行車×拍球
×團團寫字×畫畫?口才
?與家里人每周視頻1次
?收拾家里、衣服
健康·身體
×面膜3次
×跳繩3次:0次
×晚23:00之前睡覺
×早06:30起床
×本周目標體重115斤,年度目標體重99斤:實際體重118斤
?泡腳2次:泡了1次
*2021.12.18拔了右下低位阻生智齒
*需要調理身體
財務·理財
?記賬
?儲蓄30%
人際·社群
?關心朋友
2022年第1周計劃
學習·成長
□2021年周復盤
□上下班路上聽李小墨讀書圈
□每天專注2小時
體驗·突破
□提升幸福感的儀式感
休閑·娛樂
□經典劇目
工作·事業
□1篇通訊稿
□看文獻
□做實驗
家庭·生活
□團團21:30前睡覺
□團團跳繩、練跳舞基本功、騎自行車、拍球
□團團寫字、畫畫、口才
□與家里人每周視頻1次
□收拾家里、衣服
健康·身體
□面膜2次
□跳繩2次
□晚23:00之前睡覺
□早06:30起床
□本周目標體重115斤,年度目標體重99斤
□泡腳2次
財務·理財
□記賬
□儲蓄30%
人際·社群
□關心朋友
By景
2022.01.04? 09:04
九宮格復盤的模板來自鄒小強的《只管去做》,感謝呀~