《論語》:“取乎其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下;取乎其下，則無所得矣。”

2021年第 51周～52周復盤[2021.12.13-2022.01.02]

學習·成長

×2021年第50周復盤

?上下班路上聽李小墨讀書圈:《高效 PDCA工作術》、《規劃最好的一年》等

?每天專注2小時:背單詞9天，12天未背

體驗·突破

?提升幸福感的儀式感

*參加考試

休閑·娛樂

?經典劇目

*看手機浪費時間有點長

工作·事業

?1篇通訊稿:寫了人物稿初稿

?看文獻

?做實驗

家庭·生活

×團團21:30前睡覺:中午沒睡就能早點睡，中午碎覺了，我帶她有點遲就22:00～22:25睡

×團團跳繩?練跳舞基本功×騎自行車×拍球

×團團寫字×畫畫?口才

?與家里人每周視頻1次

?收拾家里、衣服

健康·身體

×面膜3次

×跳繩3次:0次

×晚23:00之前睡覺

×早06:30起床

×本周目標體重115斤，年度目標體重99斤:實際體重118斤

?泡腳2次:泡了1次

*2021.12.18拔了右下低位阻生智齒

*需要調理身體

財務·理財

?記賬

?儲蓄30%

人際·社群

?關心朋友

2022年第1周計劃

學習·成長

□2021年周復盤

□上下班路上聽李小墨讀書圈

□每天專注2小時

體驗·突破

□提升幸福感的儀式感

休閑·娛樂

□經典劇目

工作·事業

□1篇通訊稿

□看文獻

□做實驗

家庭·生活

□團團21:30前睡覺

□團團跳繩、練跳舞基本功、騎自行車、拍球

□團團寫字、畫畫、口才

□與家里人每周視頻1次

□收拾家里、衣服

健康·身體

□面膜2次

□跳繩2次

□晚23:00之前睡覺

□早06:30起床

□本周目標體重115斤，年度目標體重99斤

□泡腳2次

財務·理財

□記賬

□儲蓄30%

人際·社群

□關心朋友

By景

2022.01.04? 09:04

九宮格復盤的模板來自鄒小強的《只管去做》，感謝呀~