11月轉眼就過去了，認真回顧一下，做了很多事，參加了很多活動，見了不少人，只是工作上成效不夠明顯。
一、早起和晨跑
參加了格格早起營，第一期順利拿到了畢業證，第二期活動的畢業證也輕松得到。周一到周五每天4點一刻起床，周六日5點起床。起床沒有難度，只是有幾個晚上睡得太晚，起來有些恍惚。
周一到周五晨跑3公里，周六10公里，周日3公里或5公里。3公里已經非常輕松，周六10公里也沒那么困難，只是現在冬天，盡量控制配速不太快，避免出大汗，防止受涼感冒。
二、讀書和詩
原定一周1本書，實際本月看的書有《把時間當作朋友》《故事課說故事的人最有影響力》《鹽（乩身）》《全世界最貴的銷售心理課（前兩章）》。前兩本算讀完了，但是讀書筆記沒做，后兩本讀的比較少。
讀詩一開始有一首泰戈爾的《仿佛》，后來發現現代詩看過就忘了，就轉向了古詩。都是絕句，有《杜陵絕句》《秋詞》《秋思》《峨眉山月歌》《絕句古木蔭中系短篷》《山中》《秋涼晚步》《端居》《薔薇花》《烏江》《渡漢江》等11首，比原計劃的15首少了4首。而且現在想想，差不多一半記不起來了。
三、參加的活動
這個月參加了2次平心讀書會、新世相和金融街讀書會各1次，在現在瑜伽和富頓中心組織讀書會各3次，特別是新世相讀書會，有機會近距離聆聽孫儷分享，并勇敢地現場提問；參加了2次頭馬俱樂部，克服恐懼第一次進行即席演講；和十點讀書會小伙伴打羽毛球1次，和以前同事打羽毛球活動3次；做了2次線上分享，分別是關于晨跑和《把時間當作朋友》；參加了早起營的線下聚會，新世相讀書會后也有個小聚。
和愛人一起爬了百望山、看了電影《你好，之華》，與家人一起游了故宮，和愛人孩子以自助餐形式慶祝了萬圣節，和孩子看了《哈利波特與魔法石》。
四、其他
報名參加了混沌大學，辦理了退役軍人注冊，領取了新身份證，給孩子補了牙。
12月計劃：
1.堅持早起和晨跑。周一到周五每天4:15起床，周六日5點起床。周一到周五晨跑3公里，周六10公里，周日3公里或5公里。
2.讀4本書。運用新學的“四步讀書法”，每天早上晨跑完讀書半個小時，寫讀書筆記，保險相關的書2本，哈爾濱相關的書2本。
3.讀8首詩。每周2首，周末復習，深入領會。
4.上班路上聽混沌大學。
5.適當減少參加的活動。
6.加大工作活動量，每天至少見一個人。
