1.髂嵴上緣是背闊肌和三層腹肌的附著點(diǎn)。
位置：先摸到腰，順著腰往下摸，再往腿的方向頂，就能頂?shù)阶钌厦妫蔷褪趋尼铡?層腹肌在髂嵴上是依次由內(nèi)向外附著的。髂嵴不僅僅只是一個(gè)結(jié)構(gòu)，它也是腹壁非常重要的一個(gè)根基。
2.頸痛，腰痛一定要注意腹壁肌肉。
3.腹壁的根基就是髂嵴。
4.當(dāng)骨盆前傾時(shí)，整個(gè)腹肌尤其是腹外斜肌都會(huì)出現(xiàn)前面被過度牽拉，小腹突出。
解決辦法：順著肌纖維的方向慢慢往后推。
當(dāng)骨盆后傾時(shí)，則向相反的方向推移。
5.腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌兩個(gè)肌纖維的走向是交叉的。往骨盆方向斜型走的肌肉叫腹外斜肌，往骨盆后面走的腰部肌肉叫腹內(nèi)斜肌。
6.塌腰時(shí)，下后方肋骨靠近髂嵴。
解決辦法：幫助肋骨向前上方移動(dòng)——伸展腹內(nèi)斜肌。
下背部拱起時(shí)，下方肋骨向前下方靠近骨盆，這時(shí)就需要伸展腹外斜肌。
7.當(dāng)骨盆前傾時(shí)，腹部肌肉會(huì)被動(dòng)拉長(zhǎng)；當(dāng)骨盆后傾時(shí)，腹壁的肌肉前面會(huì)被動(dòng)縮短，后面會(huì)被拉長(zhǎng)。
8.在處理腰痛時(shí)，都是采取處理腹肌的方式來進(jìn)行解決。
9.體側(cè)線的幾個(gè)交叉：
腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌是交叉的，
肋間肌是相互交叉的，
胸鎖乳突肌和頭夾肌也是相互交叉的。
10.腹斜肌附著于下方的浮肋和腹壁肋骨。
第11肋和第12肋稱為浮肋，腹壁的肋骨。
11.腹肌稱為扁肌，肋間肌稱為短肌。
12.在處理肋間肌的時(shí)候，重點(diǎn)要關(guān)注第1肋間隙到第4肋間隙，在很多呼吸時(shí)，這幾個(gè)肋間隙是往往打開的不夠。
13.第4肋間的疼痛對(duì)于我們的肩膀的放松特別重要。
第4肋間是肩部疼痛的一個(gè)重要反射區(qū)。
14.腹肌 出現(xiàn)疼痛時(shí)和內(nèi)臟的疼痛表現(xiàn)是相互作用的。內(nèi)臟的疾病可引發(fā)腹壁的疼痛，腹壁的疼痛也是完全可以引發(fā)內(nèi)臟的問題的。
15.支配內(nèi)臟的神經(jīng)稱為內(nèi)臟神經(jīng)，自主神經(jīng)，植物神經(jīng)。
支配肌肉的神經(jīng)稱為脊神經(jīng)，軀體神經(jīng)。
16.腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌完全可以引發(fā)胸部疼痛，引發(fā)腹部疼痛，這些疼痛完全可以向下延伸：引發(fā)心口窩的疼痛，引發(fā)腹股溝的疼痛，引發(fā)下背部的疼痛。
腹外斜肌有時(shí)會(huì)引發(fā)燒心的感覺。
股直肌引發(fā)的疼痛在上背部和下背部呈條狀和圈狀的。
腹斜肌的疼痛下背部會(huì)有，更多的會(huì)引發(fā)心口窩，腹股溝區(qū)域。
17.下腹部肌肉的激痛點(diǎn)是引發(fā)慢性腹瀉的可能原因之一。當(dāng)下腹部出現(xiàn)了彌漫性的激痛點(diǎn)時(shí)，應(yīng)考慮此原因。
