不足一：自尊心強
改進辦法：
1.降低聲音分貝，減慢說話速度，有節奏的說話，給人以反應的時間。
2.謙卑待人，主動認錯，誠摯夸人，及時溝通，不自我感覺、自我想象。
3.找到一個積極的對象，模仿其行為。
不足二：情緒化，缺乏自我控制
改進方法：
1.抓住事物本質，不跑題，不翻歷史，不記恨，不期待。
2.深吸一口氣，再說話。
3.生死之外無大事。
不足三：耐心差，脾氣差，得理不饒人。
改進方法：
1.降低自己的期望值。
2.真心去關愛他人，理解他人，不大聲說話，聲音大又不表示有道理。
3.每日30分鐘書法
不足四：只輸入不輸出
改進辦法：
1.每日小結
2.每周讀書心得/觀影心得
3.每月總結，記錄
4.參與群毆PPT
不足五：暴飲暴食
改進方法：
1.每口食物咀嚼20次。
2.吃東西到餐桌前吃，認真擺拍
3.每日8杯水，設置鬧鐘提醒
4.記錄飲食，心情
不足六：陪伴父母越來越少
改進方法：每周至少陪伴父母一次
以上不足，要在2017年11月改善，以上改進辦法即日執行，熟記于心。
