大家好，我是瑩樂，今天就開始21天歌唱訓練計劃嘍！有木有很緊張~~

Are you ready!

如果練習時出現嗓子痛的問題，那可能是你用嗓不當造成的，SO：

在訓練前，瑩樂有幾點注意事項要和你們說：

1、不要坐著練習，一定要身體保持直立。

2、如果唱不了太高的音，不要妄想在幾天內學會高音，更不可以大聲嘶吼。

3、訓練開始前，先開嗓，可以多說會話，也可以讀幾遍你想學的歌詞。

4、在練習唱歌中，如果有嗓子疼，或肩膀、脖子僵硬的狀況的發生，可以停止唱歌適當的休息放松，做幾個伸展運動的調整。

5、練習中，需要準備溫熱水3杯，以免喉嚨干，飯后30分鐘后，可以練習唱歌，這個很重要。

一、呼吸練習

圖片發自簡書App

1、身體直立，眼睛平視前方，不要含胸夾背

2、每一次吸氣肩膀不要動，只要求肚子往外頂，雙側肋骨向外擴張

3、肚子向外頂到極限處，這個動作堅持做15次

二、數數氣息練習

1、身體直立，雙手叉腰，深呼氣

2、讓肚子完全鼓起來，大聲數一、二、三、四、五5個數，收回肚子在數5個數

3、讓腹腔有節奏感

三、弱延音練習

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弱延音練習：S要求連貫、輕聲、綿長、一口氣做30s-40s，做8組

四、顫唇練習

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顫唇練習：身體直立.腹腔吸滿氣息后.唇部放松的吹氣.使氣流沖擊嘴唇. 也可發 “噗 ”的音 一口氣做30s-40s 做 8組.

每天完成歌唱訓練計劃，給自己改變的機會！

瑩樂，教你學會唱歌技巧，讓你比從前唱的更好聽，如果你喜歡我的教學，關注我，分享給更多的朋友吧！

每期一個唱歌技巧，解決你一個唱歌難題。