感受的根源
根源在我們自身。別人的行為可能會(huì)刺激我們，但并不是我們感受的根源。
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經(jīng)典對(duì)話
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2.非暴力溝通需要：生命健康成長的要素
批評(píng)往往暗含著期待。如果通過批評(píng)去主張，往往會(huì)得到申訴或反擊。
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3.難以承受的痛苦
社會(huì)文化并不鼓勵(lì)我們表達(dá)個(gè)人的需要。
很多女人，總是委婉地表達(dá)自己，而不直接說她需要什么，別人不理解就生悶氣。。。。。
4.三個(gè)階段
A 情感的奴隸
B 面目可憎（沒好氣地說出感受）
C生活的主人
對(duì)自己的意愿、感受、和行動(dòng)負(fù)完全的責(zé)任。
