高效溝通的5個步驟：共振，構建和諧氣場；引導，進入你的“地盤”；吸引，持久“粘住”對方；暗示，深層次傳遞；主宰，掌控他人。
最近在孩子跟孩子的交流中，總覺得溝通不是很順暢。孩子老覺得我在要挾威脅他。我自己倒感覺不明顯。但是今天看到這篇文章，確實覺得自己違反了溝通的規律。
1.共振。我的理解是去看到孩子的感受，去捕捉孩子的情緒。我曾經看到一個方法說，你要跟對方交流，讓自己的呼吸節奏跟對方保持一致，就會讓對方更大程度的認可你，而且這樣子你能夠更好的感受到對方的感受。
2.引導。當孩子的感受被看到以后，把話題巧妙地要引導到我想談論的東西上面。
3.吸引。在談的過程中講干癟癟的道理，不如給孩子生動的比喻。把未來的美好愿景描繪給孩子。
4.暗示。一定要告訴孩子，你行的，媽媽是相信你的，一定是可以的。這種暗示，不要停留在我自己的嘴頭上，而是我自己要真心這樣子去認為。
5.主宰。要想控場，就要有籌碼和壓力點。讓對方覺得不這樣子做是自己的損失。但我往往在這個時候把壓力變成了要挾、威脅。主要原因是這個時候自己心態不夠平和。所以說出來的話，變得有失偏頗。
