前段時間，我看到一門速讀的課程在網上賣的超級無敵火，我于是上前詢問，天啊，價格超高，我只好放棄了。

可是我知道，想要閱讀的效率更高，我必須掌握一定的速度技巧才可以，于是，就買了一些關于閱讀的書籍，來回仔細研究。

今天要和大家分享的是，由輕松閱讀編輯組出版的《如何閱讀一本書》里面關于速讀的部分，還蠻不錯的。

一、我和速讀有個誤會！

1、一味求快

有句話叫，天下武功唯快不破，所有人們也認為，讀書是越快越好。實則不然，讀書不應該一味求快，或者刻意拖慢，而是應該在理解的基礎上，盡量地快。

2、速讀是熟能生巧

這個也不一定，機械的重復動作，并不能讓你孰能生巧，只會讓你越來越僵化。

所有，科學的速讀，一定是建立在科學用眼、科學用腦、科學的練習方法的基礎上，再勤加練習才能掌握的。

3、速讀不是快速記憶

記憶是快速閱讀的基礎，但兩者不能劃等號。

二、速讀的基本要求是什么？

速讀的基本要求是不要發出聲音或者在內心默讀，這會讓你的閱讀速度減慢，而是用眼睛視讀。如果剛開始不太習慣，可以用筆引導自己的視線，一行一行地讀。

另外，速讀要保持好的坐姿，上半身身體端正，腰板挺直，背部不要彎，胸部挺起，雙手放書旁邊，手臂放松，下半身雙腿自然彎曲，不要蹺二郎腿之類的，雙眼離書本一尺，胸部離桌子一拳。這樣的姿勢能夠讓你保持良好的狀態，而且不容易疲勞。

三、拓展視野的練習，讓眼睛攝取信息的能力更強！

人的視野越開闊，眼睛一次定焦所攝取到的信息量就越大，所以，我們要通過訓練，讓自己的眼睛視野變得更大。

可以用“字母樹”法來拓寬視野。

使用時，先用另外一張紙，把字母樹遮住，只露出第一行，然后用眼睛快速左右掃描這兩個字，讓眼球左右移動，接著露出第二行，左右轉動眼球，掃描第二行的兩個字，以此類推。

這個練習剛開始的時候，會容易讓自己覺得有點傻逼的感覺，但是熟練了之后，不僅可以拓寬你的視野，還有助于改變聲讀和默讀的習慣，增強眼睛攝取信息箱的能力。

四、練習跳躍視線的能力，從此不再逐字逐句閱讀！

逐字逐句地閱讀，需要用眼睛不斷地定焦，這是一個非常耗費時間的事情，所以，應該增加眼睛每次定焦時的信息攝入量，比如，按照短語結構、短句、甚至整句來進行閱讀，這樣做更加高效。

那么，怎么訓練跳躍視線的能力呢？

如上圖，上面的文字的特排列，能引導閱讀者視線跳躍，閱讀時，以短句、短語、劃分為單位，按照語義劃分，減少視線跳躍的次數，能讓你的閱讀速度更快。

這些詞語眼看著好像沒什么聯系，但是多聯系一段時間，就會發現，你能運用邏輯和語義的推測，可以猜出大概的意思，這就是速讀的一個很大的進步。

五、視野垂直擴展，讓一目十行成為可能！

要達到一目幾行甚至是一目十行的閱讀速度，關鍵是要使視線范圍跨越行與行之間的界限，看一眼就要在攝取焦點和其上下左右的文字信息，并在腦中形成影像。

那么，具體應該怎么做呢？

接下來，就和大家介紹一下“一目數行”的練習。

準備一支鉛筆，閱讀的同時拿著鉛筆，按照上圖的波浪線形狀的軌跡移動你的視線，不斷地擴大你的視野范圍，一邊看的過程一邊理解，將眼睛接觸到信息進行拼接重組，同時根據語義和語境猜測上下文要表達的意思。

剛開始練習的時候，每次看三行就可以了，當慢慢熟練了之后，可以增加行數。

以上，就是速讀法的重要內容，希望對大家有用。