百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1 22:30/6:00
目標(biāo)2 堅持快走45分
目標(biāo)3 閱讀兩本家庭教育書
本周總結(jié)
一、健康
1.本周早睡早起，執(zhí)行和上周一樣，五天都是23:00前睡，6:00前早起。兩天較晚23:15睡了，6:15起床時間比較遲些，眼睛時好時壞，故意多睡一會，也好像有點惰性，當(dāng)還想再睡時，還是選擇堅持。早睡早起還是期待下周能更好執(zhí)行。
2.每周進行快走，快走時臉部按摩，擦耳背，拉耳珠，叩齒，下蹲這項都能堅持。
二、家庭
1、和女兒外出就餐，談學(xué)校情況，談她想法，到書店購資料
2、和老公一起聽樊登讀書，學(xué)習(xí)非暴力溝通
3、對婆婆，媽媽的一些行為，學(xué)習(xí)試著用里面技巧跟她們溝通
三、成長
1、樊登讀書正念的奇跡
2、非暴力溝通
3、時間管理
四、社交
1、把以前孩子課外書送親戚孩子，希望可以帶來啟示
2、同學(xué)家聚會，還收到同學(xué)的禮品
五、本周未做好下周可提升
1、天氣漸冷，百日踐行結(jié)束，繼續(xù)踐行早睡早起，也希望執(zhí)行力強些
2、不要因為老板的完美主義，讓自己壓力，感到焦慮，相信大多事情自己可以做好
3、學(xué)習(xí)非暴力溝通，期待學(xué)習(xí)后的變化
五、下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、跟進環(huán)保升級工程承接公司合同和施工
2、代理出納工作二天
3、省環(huán)保資料填報
六、感恩分享
1、感恩老公送上班，下班步行樂趣，回到家中享受公公婆婆做可口
2、感恩孩子交流，感恩老師的鼓勵！希望孩子越來越進步
3、感恩妙妙老師的大愛，引領(lǐng)，與伙伴一起百日踐行收獲滿滿！滿滿的感動！
