我們知道，一個產(chǎn)品需要不停的迭代才能越做越好，那么朝哪個方向迭代呢？

人生也是一樣，找到自己的方向，在自己喜歡和熱愛的路上不斷精進至關重要。要找到自己的方向，這是一個非常棘手的問題？

因為這個問題看似簡單，實際上很難回答。大多數(shù)人會說想要錢、名譽、地位、影響力，因為能改善生活，這些都是目標完成后獲得的成果，而不是沒有開始行動的目標。

人生中絕大多數(shù)時間我們都在工作，如果只是為了改善生活而工作，那生活滿足后你就會迷茫。

怎樣才能知道自己想要什么呢？

一個工具，美好時光日志，

就是在本子上記下兩個狀態(tài)：你的能量波動和心流體驗。

首先是能量波動。我們每天從事的各種活動，無論是體力的還是腦力的，都在消耗我們的能量，不一樣的是，一些活動會讓我們感覺得到的能量大于消耗的能量。比如你喜歡寫作，那么當你寫完一篇文章時，獲得的成就感與喜悅就大于你為了寫作消耗的能量，這時你會感覺自己心情愉快、精力充沛。以這個為指標，看看哪些事能讓你感覺能量充沛，哪些事你得咬著牙才能堅持。

其次是心流體驗。我們以前多次說過心流，是指你完全沉浸在某種狀態(tài)中。當我們因為某項活動處在心流狀態(tài)時，我們會感到時間似乎靜止了，或者完全意識不到時間的流逝，清楚地知道自己在做什么以及怎么做，同時感到極度地興奮和狂喜，但又表現(xiàn)得很冷靜。無論從事體力活動，還是腦力活動，我們都有可能進入心流狀態(tài)。用心觀察并記錄心流體驗，這是找到方向的重要指標。

使用美好時光日志這個工具，能比較容易地找到自己真正想要的是什么。

一名土木工程師。他的事業(yè)很成功，但是卻感覺生活很無聊，焦躁不安，感覺工作讓他很痛苦。在向作者咨詢后，他開始記錄“美好時光日志”，通過時刻關注自己，他意識到，當他處理困難復雜的工程時，他充滿了活力，也非常投入。但是當他在應付復雜的人際關系時會痛苦不堪。

搞清楚這點后，他發(fā)現(xiàn)自己并不厭煩現(xiàn)在的工作，只是想要單獨工作的時間多一些。他還為自己的工作找到了一個意義，就是用更安全的工程設施挽救人們的性命?，F(xiàn)在他增加了單獨工作的時間，工作的意義也給了他明確的方向。

從這個案例中我們可以看出，當我們說“我不喜歡一份工作”時，可能其實我們指的是工作中的某一部分。如果你覺得現(xiàn)在的工作令你感到不開心，可以試試記錄“美好時光日志”。找到能激發(fā)你的事，調(diào)整自己的重心，然后給它賦予意義，有自己的目標，知道自己想要什么，堅定地在自己的軌道上前進。

總結一下，這一部分我們說了如何找到自己的方向的，方法是用記錄美好時光日志的方式，記錄自己的兩種狀態(tài)：能量波動和心流體驗，然后調(diào)整自己的工作重心，這樣能幫自己找到方向。