真實案例

10歲男孩身高131.5cm，好成績卻彌補不了身高的遺憾

2016年初，小艟在滿臉憂慮的父母的陪伴下第一次走入健高兒科身高診療室，雖然他相貌清秀卻一直不肯抬頭，因為10歲的他身高只有131.5cm，比同齡人矮了大半頭。

據媽媽講：

孩子雖然成績優、人緣佳、愛好多，深受老師的器重，但他的身高從小就比別人家的孩子矮，長得也沒有別人家孩子快。當時就有去專業的生長發育機構咨詢的打算，但小艟爺爺奶奶和家中其他人都表示，小孩有早長也有晚長，到了一定年齡自然就會長高。

聽了這樣的話，帶孩子來咨詢的計劃也就擱置了。可隨著年齡的增長，小艟的身高增長卻并沒有加快，與同伴的差距越來越大、越來越明顯，因為身高的不足，整個人變得越來越自卑、越來越不愛與人交流。

小艟也講到，在學校里由于身高比較矮，同學們不僅給他起了“小矮子”的外號，而且打籃球的時候從不帶著他，班級里籃球比賽也不讓他參加，說他像個小女孩，在場邊加油就好！從那時起，他突然意識到，自己好像有些地方和別人不一樣。因為矮，即使成績再好也不自信。

自此他變得非常自卑，整日悶悶不樂。看到小艟因為身高變得這樣，做家長的心里也不是滋味，急忙帶著他到專業的生長發育機構尋求幫助。

專家解讀

——身高預測早知道

為他們接診的陳鳳生教授通過專業的檢查、骨齡判讀、估量檢測、生長空間評估以及生長速率分析等，發現小艟身高增長速率比較低，每年在4cm左右，每年比別人家的孩子至少少長了1cm。按照身高預測的結果，小艟的終身高只能在165cm左右。這樣的身高對于小艟一家來說，真的難以接受。

——身高管理能改變

不過陳鳳生教授認為，小艟剛10歲，進行身高干預管理還有時間，通過設定階段性身高成長目標、制定階段性身高成長方案，對影響身高的營養、睡眠、運動、內分泌、心理以及疾病等因素進行科學的管理，提升孩子的生長速率，讓孩子追趕上同齡人甚至長得更高。

隨后陳鳳生教授聯合運動、心理專家根據小艟的身高預測的結果針對性制定了身高管理干預方案。

通過對膳食配比的改善、制定適量運動、改善睡眠質量等，改善營養結構，促進新陳代新、生長激素分泌和生長板的增生，讓小艟每年能多長幾厘米。

經過一年的干預管理，今年年初小艟就長高了10.2cm，達到了141.7cm，比往年多長了6cm。陳鳳生教授告訴小艟的爸爸媽媽，如果孩子能夠堅持身高干預管理方案，將來長到175cm甚至更高完全不成問題。

科普知識

——身高可以安全改變

人的身高只有60%是由先天遺傳基因決定的，剩余的40%受到后天的營養、睡眠、運動、內分泌、心理以及疾病等因素的影響。

對后天因素進行調節和干預，通過營養指導、運動指導、睡眠保障、疾病預防、藥物干預等科學的身高管理計劃，可以促進人體生長激素的分泌，從而改善身高，長得更高。

——早發育一年，身高損失7cm

臨床醫學表明：

一般情況下，人的骨骺在14、15歲（初中二三年級）時候就會閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高，只有極少數孩子確實屬于“晚長，晚發育”。

當孩子較早出現第二性征發育、長的過快、個頭過高，身高比同齡孩子平均高出10cm以上時，千萬別以為是發育的好，極有可能是孩子提早發育了。根據對10萬例不同年齡組的男女青少年跟蹤研究證明，早發育一年，身高平均少長7cm。

——美國10個孩子5個進行身高管理

據中國青少年兒童生長發育傳播行活動組調研發布：在美國，59%的孩子在6~10歲就開始接受身高干預。

這是因為，青春期之前完成整個人體身高80%左右的增長幅度,青春期前每早一年干預孩子就能多長2-4厘米！不少西方發達國家把兒童“身高管理”，納入日常生活方式中。