內向是我近兩年來的標簽，原因是從事新工作感覺壓力加大，認為領導比較強勢，處事方法單一，不能與其正確溝通，自己對自己又過分自卑，越焦慮越彷徨，等待安排任務，等待別人幫助，等待機會降臨。內向導致人變得多疑多慮，沒有耐心恒心信心，對聚會開會參會十分抵觸。經過長時間的壓力，我的身體最終也出現了一些狀況。好在今年初我及時認識到了問題的嚴重性，積極吃藥調理，積極鍛煉身體，積極轉換思維，積極投入到工作生活娛樂中，現在感覺心態放松了，精力恢復了，樂于與人彼此分享成果。回首以往的經歷，感覺當時自己就是被自己陷入到沼澤中無法脫身一樣。今天晨讀恰好提到了這個課題，讓我又了解到對內向實現逆襲的4個法則，感覺收獲很大。
1.準備##
凡事預則立、不預則廢。為了更好的解決問題，事先就要有所準備。如想要在會議上匯報清楚自己所做的任務，事先就要對任務進行多方面的溝通對接解答，明確下步打算，提出困難并有解決方案，事先與人溝通掌握的越多，在匯報的時候越有底氣，自然匯報的效果也會十分理想。做好心理承受批評的準備，人無完人，難免不會出現遺漏疏忽的時候，在不知情或不懂的情況下讓領導批評，是再正常不過的事情了，心態要擺正，心里不用過多考慮領導對我的看法怎樣怎樣，應多從改進提高,下次避免再次發生類似情況的角度多想多做，經過幾次會議磨合，就會練成有主見有信心，領導批評我提高的狀態，這樣對事業對個人發展都有益處。因此，準備是掌握主動、明確目標、全面考慮的前提。
2.展示##
有一句話“有條件要上，沒有條件創造條件也要上”，在向人自我展示自我推介時，我們要有信心，在認真聽取他人的講話后，我們也要勇敢的表達自己的觀點，即使不成熟不充分，我們也不要有所顧慮，重要的決定命運的話一生能遇見幾次？平時不鍛煉不去說，到了關鍵時刻，想說的話就有可能說錯或說走樣了。在平時多學習掌握全面的知識，對于展示自己建立自信作用多多，只有真誠的表達，才能獲得對方的好感，才能在人際交往中獲得優勢。
3.推動##
內向性格的人，總是喜歡待在舒適區，害怕冒險，避免受傷害。事實上，真正受傷害的幾率能有多少呢？相反，恰恰是那些勇于冒險，勇于實踐，勇于開拓的人，往往能夠掌握主動權，受傷害的幾率反而比待在舒適區的要小得多。這就好比拳擊比賽，主動進攻型的選手，往往受打擊的少，能夠占據主動，充分發揮戰術技巧，能夠更容易找到對方的弱點，進行擊打最終獲取勝利。而被動防守型選手，看似體力消耗較小，等待時機再出拳，但是往往遭受打擊和失誤也越大，就算取得勝利，也往往受傷害較大。
4.練習##
避免陷入內向孤僻的陷阱，就要時刻積極的去思考問題，有效的去行動，主動地去獲取新鮮事物，不斷打磨訓練自己的表達、思考、反應、共情能力。對于目前的我來說，每周閱讀一本新書，每周參與或組織與朋友的飯局、每天散步都找一些沒有走過的道路、每天寫一篇自己原創的晨讀、每天不斷地為自己注入有趣積極陽光的思想，逐漸的深入內心形成習慣，遠離陰暗、虛假、憤怒、自私的不良信息或情緒。調整好飲食、起居、身體，情志，讓每天過的充實滿意舒心。
成功往往都是自己獨處時完成的，不能說外向就比內向好，內向就比外向強，把握內向與外向的度很重要。這個度好比我們的體溫，人正常體溫區間是36-37度之間，高出這個范圍就發熱，低于這個區間就失溫，都會使人體受到傷害。讓我們把握好度，身心平衡的面對生命中的每一天。
參考書目：《內向者溝通圣經》 [美] 珍妮弗·康維勒
