1.

同事去嘉興出差，帶回來很多當地的肉粽子，送我很多。下班時，加上電腦，我要帶很多東西回家，實在沒有勇氣擠高峰期的地鐵，好不容易上了一輛出租車，我告訴他我去哪里。

“我是新手，不知道地址”，他回答。

“你可以用導航呀。”

“玩不轉。”

“那好，我給你指路，先上中環，然后在某某路口下，左轉，大概半小時到”。“要不你還是換輛車吧。”

我馬上就火大了：“你這是拒載，這是出租車最起碼的底線，我今天也不投訴你，你必須載我回家”。我當時想，這么多東西，我什么時候才能打到車呀，當時都7點了，我八點約好的還有事情。

“你怎么脾氣這么不好呀？我真不知道路。”

我：“你不知道路，我知道路，我告訴你怎么走。還有你作為出租車司機，最起碼的職業操守就是把客人安全載到家，你都不會，你當什么司機呀。既然你當司機，導航你不會，你不會學呀，我現在就教你。我都說了，你不知道路，我告訴你。你要謝謝我，我今天告訴你一條路怎么走，你下次就知道了”。

“我講不過你，那走錯了你不要怪我。”

“你走吧，如果按我說的走，走錯了，錢照付你。“就這樣把我載回家了。

在路上，這師傅還沒眼色地說：姑娘，你這么厲害，誰要娶了你，還不倒霉。

我哭笑不得：你今天拒載，我可以投訴你。現在你對客人說話沒有禮貌，我也可以投訴你。你哪個出租車公司的呀，你們公司的培訓不合格。

我下了車笑了，我都快三十歲的人了，還和小孩一樣，當時下車再等一輛唄。吵架本身不重要，關鍵是我為什么會生氣？他肯定觸動了我內心的某一個點。憤怒，不是壞事情。每次發脾氣的時候，過后都要反思為什么和別人吵架？能夠觸動我的點很少，沒幾個，但基本是一樣的情況。

2.

一個朋友，她是工作后考得研究生，今年研一，正在準備發表論文。給我打電話，想讓我幫著處理問卷數據。我大致看了一下發現用的處理方法挺簡單的，我電腦上SPSS已經卸載了，我就告訴她，一步步怎么處理，還給她發了可以參考的教材。

她一看，“這么麻煩，你幫我弄吧”。

我一聽就火大了：“你的論文，我教你，你不學，我憑什么幫你弄呢？”

她：你脾氣不好，你找一個人教我吧，我記得之前你帶過一個學妹，這方面很厲害。你給我她聯系方式吧。

我聯系了學妹，并且把情況說了，加了一句：只許教方法，不許幫她弄。她聯系上學妹就說，讓她幫忙處理數據。學妹把我的話，傳遞給她了。快把她氣死了，給我發微信，話說的也不好聽。還提到以前對我幫助很大，現在需要我了，我竟然不幫忙。

最后，她自己找了一個人幫她做，但交上的論文，被導師批評了一下午，數據處理弄得很爛。她自己沒有辦法，就去找學妹，一點點學的，自己做好，交給導師，導師非常滿意。她跟學妹說：沒想到也不是很難。自己做完還挺有成就感的。

我沒有告訴她，我們面臨的世界是未知的，這樣的心態做事情，會變得非常被動。為什么你有堅持原則的資本，因為你有能力，有價值。別人需要你，就要按你的原則和標準來，你就不用那么被動的陷入勾心斗角的關系中。

3.

還有一次我去吃飯，服務員上菜不熟練，還有點慢，我還沒有問她為什么。她就說：我是新來的，還是兼職。我當時聽了，就不高興，但也沒有說什么。要是較真，我會直接和店長談談，為什么給我們這桌用一個新的服務員，還是兼職的。

這樣的事情總令我火大，這肯定觸動了我內心什么。我就想起小時候的一些經歷，我爸爸是一個極聰明的人，他告訴我干一件事情，我如果不能很快地領悟，他就會發火，覺得我不用心。有困難自己克服，如果抱怨不會，就要挨訓。

后來，他一讓我干活，我本能的害怕，擔心做不好。這一點對我以后的成長影響很大，很多事情，我經常一開始干不好，但我一定會想辦法解決。

這樣從小的成長環境形成了現在的個性。我最討厭別人說我是剛來的，我是新手，我不會等等各種理由，我覺得這都是借口，不會不能學習嗎？為什么因為你的不會，而我要承受這個后果？還有我那個朋友，雖然她以前幫助過我，但是她處理數據，我就覺得我教給你怎么弄呀，你形成這種依賴，你畢業論文還不是我去做。

我是對自己很有要求的人，在給別人一項任務的時候，我怕別人不會做或者出現茫然，我會提前做出一個模板并且word文檔附上步驟，只要你愿意學，我是非常樂意教別人的。

之前，有人問我怎么做簡歷，我就告訴他去參考哪一個模板，哪一個課程，他做好了給我，我告訴她修改意見，她修改以后，我再幫她弄。我喜歡和這樣的人打交道，大概因為我就是這樣的人。

4.

我發火其實也是投射，因為自己小時候的經歷，其實我應該不管的，我現在正和自己對話，越來越能接受真實的自我。即使我發了脾氣，也不后悔，也不會怪我爸爸對我的嚴格要求。

通過發脾氣，我拒絕了一次壞的關系，或者拒絕了一個關系向壞的方向發展。理解我的人，就會按照我的原則和我交往，不會觸犯我的底線。不理解我的人，那很好呀，不交往就是了。當然也不能亂發脾氣，發脾氣只針對讓你生氣的那件事，而不是其他人。比如我和出租車司機吵架后，我回家就好了。

發脾氣還能幫助自己認清自己的價值，你要想明白為什么你要發脾氣，你會生氣。這給你傳遞了什么信息，進而讓你去反思自己內心深層次的東西。

最后，以武志紅的一段話來結尾，武志紅說：“我們既需要親密關系也需要保持獨立空間，從而保持住自己的個性和判斷。而憤怒，是保護獨立空間的最有力武器，甚至是唯一的武器”。