誰都要睡覺。一種需要，也是必要，那么為什么，有人可以除去要事就到點睡覺，而有的人即便是無所事事，也要抱手機到凌晨舍不得睡覺，我的理想狀態是前者，因為我就是那個熬夜凌晨也不愿睡覺的人。我問自己熬夜好嗎？回答是肯定不好。那我為什么要熬夜？我難道不能控制自己的身體嗎？我這樣做錯了嗎？沒有錯，你不是不能控制身體，你是意志不堅定，你的意志戰勝不了潛意識，每當暗示自己該休息了，潛意識里告訴自己還早呢，在玩玩吧，在看看吧，于是乎。就任憑潛意識的思想控制了大腦。熬夜有什么好的？它能帶給我什么好處？我又為何不能早睡？又進入了惡性循環。一次又一次。還是沒能改掉熬夜這壞習慣。那么問題又來了，熬夜真的是壞習慣嗎？錯，熬夜不是壞習慣。那么，熬夜既然不是壞習慣，那為何要惶恐？不安？為何想要制止熬夜？答案是熬夜本身并沒有錯，錯的是你用熬夜傷身的是時間來做毫無意義的事情，錯的是你沒珍惜它，而是在消耗它，你沒有利用好它，反而無聲無息的傷害了自己，不安是因為你浪費了時間，沒有用來學習、看書，充實自己，所以你感到不安，因為沒有意義的熬夜，不如有個充足的高質量睡眠，來的更讓人心安……
睡眠
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