正文:
? ? ? ? ?也許我們并不認為自己的談話方式是暴力的，但我們的語言確實常常引發自己和他人的痛苦。
思考：
? ? ? ?“語言是一把雙刃劍”它帶給人的影響遠比我們想象的要多得多。有的時候我們說出的話自己覺得并沒什么不妥的，但卻會給別人帶來很大的傷害。所以我們要學會溝通的方式，更好的去跟別人交談。
? ? ? ? ? 非暴力溝通教會我們轉變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射地反應，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識地使用語言。我們既誠實、清晰地表達自己，又尊重與傾聽他人。這樣，在每一次互動中我們都能聆聽到自己和他人心靈深處的呼聲。同時，它還促使我們仔細的觀察，發現正影響我們的行為和事件，并提出明確的請求。它的方式雖然簡明，但能帶來根本性的變化。
? ? ? ? ? 有效的暴力溝通要求我們借助具體的描述來提出請求。有時候傾聽比語言更具有力量，傾聽會使人身心痊愈，因此學會傾聽尤為重要。讓愛融入生活不僅僅意味著要愛他人，同時還要愛自己。充分表達憤怒，運用強制力避免傷害，我們這樣做，是為了避免傷害，而不是為了懲罰他人。在情緒低落時，我們要用心去了解自己的需要，這樣我們的內心將逐漸變得平和，我們才會重獲生活的熱情。非暴力溝通還要求我們學會表達感激。
? ? ? ? ? 愿我們能讓愛融入生活，讓非暴力溝通進入我們的生活。
? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ?
