自從開始學習瑪雅歷，越來越細致的觀察體驗自己的感受，從早上冥想時被婆婆入門打斷就開始糾結要如何表達被打斷的難受的感覺，然后衍生出她其他行為也讓我不舒服，考慮是否要義正嚴辭的表達自己的想法，羅列她12345的罪狀，但是始終沒有說出口，內心還是覺得不應該是這樣，最后在她給兒子換褲子的時候不斷抱怨，我過去跟兒子開玩笑，當下我婆婆的情緒就沒了，我突然就想到一個詞：情緒干預，或許我可以在她下次做同樣讓我不舒服的事的時候，那個當下跟她說明我的想法，而不是秋后算賬。然后我就釋然了。
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