打卡日期:2018年7月31日
打卡累計(jì)天數(shù): 26/30
#宣言(如:真正的陪伴是和孩子一起成長(zhǎng))#
果果的第二個(gè)30天目標(biāo):
按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、每日運(yùn)動(dòng)、每日吃青蛙、每天番茄鐘、每天閱讀
媽媽第二個(gè)30天目標(biāo):
一周晨跑三次、不做咆哮媽媽、每天閱讀或聽(tīng)課30分鐘
加油小寶(張津源+9歲)踐行打卡26/30
1、按時(shí)起床睡覺(jué):早8:00——晚上23:20分飛機(jī)
2、吃青蛙(1)做數(shù)學(xué)暑假活動(dòng)
3、番茄鐘(4)
3、運(yùn)動(dòng)至少30分鐘()
媽媽今日踐行打卡:
1、運(yùn)動(dòng)30分鐘()下夜班沒(méi)運(yùn)動(dòng)
2、未嘮叨? (√)
3、未發(fā)火(√)
今日閃光點(diǎn):
1、今天要出門(mén)了,吃了一只大青蛙就是做要數(shù)學(xué)暑假活動(dòng)!
#父母教練檢視#:
? ? 1、早上下夜班,晚上飛機(jī)是十一點(diǎn)多,現(xiàn)在在機(jī)場(chǎng)候機(jī)感覺(jué)特別困,太想睡覺(jué)了!