張津源家庭踐行打卡56天

打卡日期:2018年7月31日

打卡累計(jì)天數(shù): 26/30

#宣言(如:真正的陪伴是和孩子一起成長(zhǎng))#

果果的第二個(gè)30天目標(biāo):

按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、每日運(yùn)動(dòng)、每日吃青蛙、每天番茄鐘、每天閱讀

媽媽第二個(gè)30天目標(biāo):

一周晨跑三次、不做咆哮媽媽、每天閱讀或聽(tīng)課30分鐘

加油小寶(張津源+9歲)踐行打卡26/30

1、按時(shí)起床睡覺(jué):早8:00——晚上23:20分飛機(jī)

2、吃青蛙(1)做數(shù)學(xué)暑假活動(dòng)

3、番茄鐘(4)

3、運(yùn)動(dòng)至少30分鐘()

媽媽今日踐行打卡:

1、運(yùn)動(dòng)30分鐘()下夜班沒(méi)運(yùn)動(dòng)

2、未嘮叨? (√)

3、未發(fā)火(√)

今日閃光點(diǎn):

1、今天要出門(mén)了,吃了一只大青蛙就是做要數(shù)學(xué)暑假活動(dòng)!

#父母教練檢視#:

? ? 1、早上下夜班,晚上飛機(jī)是十一點(diǎn)多,現(xiàn)在在機(jī)場(chǎng)候機(jī)感覺(jué)特別困,太想睡覺(jué)了!

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