#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修13班～18號賈雙紅#
20171130 （3/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
臣服父母
給女兒復(fù)印資料
療愈內(nèi)在小孩
今日三朵玫瑰
療愈內(nèi)在小孩
臣服父母
跑步3000M
【幸福實修目標(biāo)】臣服父母，療愈內(nèi)在小孩
【幸福金句】美不只在路上，更是在生命里。覺察起心動念，每時每事對我的看見，接受尊重、愛，可以如何做？
【覺察日記 】 今天發(fā)的美圖，自己大部分很漂亮的，但是有幾張大餅?zāi)?，雙下巴，首先想到的是減肥。導(dǎo)師說美不只在臉上，更是在生命里。確實是的，時常會否定自己，覺得自己應(yīng)該更好。這是資格感不足，父母那里愛要的還不夠。突然察覺會不會神經(jīng)糧食不夠，物質(zhì)上來滿足，導(dǎo)致我在吃上，狠狠的滿足自己呢？換來的就是渾身的福相。
? 老師對大家的寄語：好的學(xué)習(xí)是生活的好，做的到。祝愿大家，在煙火氣息的生活里，繼續(xù)實修真實、仁善、勇敢、智慧，并成為內(nèi)在生命的品質(zhì)和信仰，滋養(yǎng)自己，滋養(yǎng)孩子，滋養(yǎng)身邊的人。
? 這段話太美了，我把它寫在紙上，細(xì)細(xì)的讀，把它內(nèi)化，成為我的一部分。
? 父母模塊以后，有同事說我精神狀態(tài)不一樣了，以后再參加幾次，就更年輕了，我就跟他們分享一些內(nèi)容，但是這是刪減版的，你們值得擁有精裝版的，她們就沒有反應(yīng)了。我起心動念沒有叫她們來上課呀，怎么說出來的話讓她們有這種感覺呢？我可能迫切的想分享這課程的好處，反倒失去了本來的意義，懂了，不需要分享課的內(nèi)容和好處，看我言行舉止就足以證明了。
? 覺察生活每時每事，覺察自己的起心動念，接受自己，肯定自己。
