某位哲人說：生命在于運動。作為體育哲學運動觀和生命觀的重要命題，這句話有著其他理論共有的特點：讀起來無比的偉光正，操作起來漏洞百出。
多少人為著這句話奔向運動場健身房高山大海康莊大路羊腸小道兒，熱血沸騰地暴走長跑登山打羽毛球網球乒乓球棒球。然-后-呢，慢性肌腱炎、骨膜肌腱炎、關節炎、疲勞性骨折等肌體損害蜂擁而至。當然，你可以說這是由于不當運動造成的，可問題是，普通人，有幾個專配私人醫生，又有幾個，對自己的身體全面評估然后能科學合理地制定運動計劃呢。更何況，你能保證給自己配備的適宜運動強度，真的符合自身肌體需求？醫生/健身教練隊伍良莠不齊，庸醫黑醫比比皆是，而人類在醫學領域的認知道路上始終是顛覆性彳亍著更新-------今天說這樣對，明天又神態自若地自扇耳光說那樣才對。
我始終覺得，人身上的零部件兒，尤其硬件設施：關節/骨骼/五臟六腑，和家里的電池一樣是有使用壽命的，用一次距離報廢近一些。比如膝關節，你這個型號一生的磨損次數如果是一億次，原本夠你用到99歲，結果你天天嘚了巴嗖每天徒步1萬步，只夠用到66。往后的歲月，只好跟隨殘次品相伴余生。專業運動員的狀況尤甚。所謂定數原則是也。
定數原則的廣譜性超高啊，幾乎涵蓋人類的大部分活動。比如據說一個人一生所吃的食物總數是9噸，吃一斤少一斤；比如兩個人的聊天緣分總數是998，聊一句少一句，所以，凡事都悠著點兒，分分鐘打得火熱并不是什么好事兒、、、
就算有些部位，像心臟/大腦，不會由于劇烈運動受損，可人體對某種狀態的適應度是有依賴的。倘若你年輕時崇尚高強度運動，老了動不了了相對緩下來，機體會只習慣以往的狀態，而出現銜接空缺、而病發。比如為何有人說年輕時用腦過度老年易患癡呆，就是因為在年輕時用腦時血流充足提供的氧也足夠，長期以來腦細胞也會形成依賴性。老了由于腦血流量減少，而大腦習慣了以往血流豐富狀況，漸漸腦細胞會發生某些功能障礙，進而癡呆。
于是乎，我差點兒頭腦發熱地一路狂奔向另一個極端：生命在于靜止、在于睡大覺！太熱愛睡覺了。你看慢吞吞之烏龜、蟒蛇，都乃動物界壽星。有同學神情冷冷地說那整天懶洋洋之考拉怎么算，那貨不是只吃尤加利樹葉、等同吸毒么，有不良嗜好的可以請出統計范圍之列而忽略不計～
然，細忖之，人體的零部件并非孤立存在啊。尚有遍布全身的經絡系統不可無視。所謂通則不痛痛則不通。倘若天天躺家里呼呼大睡，保不齊身上的經絡因缺乏動力循環緩慢終至阻塞，各種疼痛隨之而來、、、
那怎么辦。走投無路了么。生命到底在不在于運動。
劇烈運動當然不在，放緩節奏的適當動動還是有益的吧。比如飯后溜溜達達散會兒步，晨練打打太極拳，拒絕夜晚廣場舞。。。我和譚校長一樣，沒法長成大媽、因為永遠28.5～
