今天學習了進入高倍速閱讀的影像閱讀的第一個階段：
準備
開始閱讀前要確定閱讀目的
1.期待閱讀的成效
2.這本書對自己的重要性
3.對書需要理解的程度
4.讀這本書的目標時間
閱讀要進入“集中學習狀態”
閱讀時，固定注意力最理想的位置是后腦勺斜上方。書中提到的使用“橙子集中法”就是將注意點放在某個理想的位置，接下來我們閱讀時放松身心，迅速進入理想的“集中學習模式”的狀態，這個狀態也就是我們常說的“心流”。“橙子集中法”的原理與“冥想”類似，目的在于讓我們全身心放松，注意力集中于一點，讓自己全部投入到閱讀中。
