他們至少要在以下三個方面保持高度自律：

1.管理好自己的身體狀況；

2.管理好自己的情緒；

3.管理好自己的學習能力。

保持良好的身體狀態是持續創作的前提條件；保持良好的情緒能夠讓注意力最好地集中在作品上而不必分心；保持良好的學習能力，是為了保證自己能夠不斷進步，而不是固步自封。

這方面最好的代表人物之一是日本小說家村上春樹。

村上春樹日復一日過著同樣的生活：每天早上起床寫作（因為必須早起，所以也就必須拒絕所有夜生活的邀約），跑步或游泳一個小時。同時，他在每部小說寫作的間隙會翻譯文學大師的作品。

2017年，仍然要堅持跑步、保持內心平靜、持續地閱讀和寫作。

今天聽到故事，講做好事要成為習慣，美國的一個建筑工人救人的習慣，在紐約的地鐵站里，等車時候，有一個人顛閑病發作，倒在鐵道上，一只腳夾在了縫隙里，重人眼看著車子快速使來，他把自己的兩個小孩交給莫生人，迅速跳出來，在拔不他的腳時候，眼見車輛使來沒有時間了，他迅速的把他安著貼鐵軌。自己也貼著墻面。相差不到5厘米。車輛貼身過去了。他們倆都好好的沒有受傷。

一個五歲的小孩給 蓋茨寫信，要求給非洲捐助蚊帳。