安住在喜悅之中，而不是更優(yōu)秀。
慢慢來，感受輕而易舉的富足。
【今天我為幸福感加分做了哪些事？】
1.中秋佳節(jié)，斷網(wǎng)陪伴家人。
聽中秋晚會齊豫和齊秦這對姐弟演繹的“我愿意”，內(nèi)心漾起無限感動。
歌聲打動我心
2.和孩子一起入睡。終于睡飽啦。
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.合伙人會議
2.過中秋，聚餐
【今天我學(xué)習(xí)了什么？反思？下一步？】
1.讀書《身體知道答案》
2.摘錄： “成為自己”意味著更健康，但“成為自己”之路不會一帆風(fēng)順。它意味著自由，但也意味著完全的自我負(fù)責(zé)——“我選擇，我負(fù)全責(zé)”。
在這條路上，一個人的內(nèi)在評價系統(tǒng)經(jīng)常會發(fā)生動搖，要堅(jiān)定地走在這條路上，需要克服一些最常見的障礙。 一、遠(yuǎn)離人格面具 ；二、遠(yuǎn)離應(yīng)該；三、不再迎合別人的期待
身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌、美麗和清潔。
【今天我為健康做了些什么？】
昨晚入睡：21：30：
今早起床：7：30
晨起冥想
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營養(yǎng)餐
活力精華+益多纖1杯；固元蟲草、奧米伽3
【今天我種下哪些美好種子？】
1.感恩爸爸媽媽，中秋準(zhǔn)備了一桌子菜
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