安住在喜悅之中，而不是更優(yōu)秀。
慢慢來，感受輕而易舉的富足。

【今天我的小確幸和美好種子有哪些？】

1.躺在手術(shù)臺上，我很平靜。麻藥后，我專注地感受著自己的身體，清晰地感覺到醫(yī)生在我胸口切、剪、拉、縫。看到從身體里取出的小疙瘩，我安靜地端詳著它的樣子，這是過去種種郁結(jié)、委屈、恐懼和憤怒的集合。我和它說了聲“再見”后，瞬間異常輕松。

我很慶幸，它是良性的；我很感激，這像一個儀式，一個和自己的過去告別的儀式。借由醫(yī)生這把刀，去除我身體里遺留的歷史問題，我將植入新的信念系統(tǒng)，身心都會迎來新生。

你好，新的你

2.感恩?先生和婆婆探望。感恩爸爸和媽媽幫我照顧小朋友。

3.和親子班的幾位家長助教溝通。踐行過半，大家都需要加加油啦！

4.分享喜馬拉雅時間管理100講，今日第一天。新的100天開啟。

最重要的事只有一件／沒有反思的人生不值得過

【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么？】

青蛙：手術(shù)、休息

蝌蚪：親子班家長溝通

反思：過去，我不知道好好愛自己。親愛的身體，你受苦了，對不起，請原諒！

腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。

【今天我學(xué)習(xí)了什么？】

1.讀書摘錄：《孩子是個哲學(xué)家》

為人父母，你并非被罰為奴隸，而是被賦予照顧一個孩子的特權(quán)，以及再次成長的可能。

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身體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持祂的強韌、美麗和清潔。

【今天我為健康做了些什么？】

昨晚入睡：21：30

今早起床：6：00（半夜醒）

冥想、keep深蹲

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1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水

2.增加營養(yǎng)餐

固元蟲草、奧米伽3

重新發(fā)現(xiàn)孩子，重新發(fā)現(xiàn)自己。

【今天我的孩子有哪些閃光點？】

這幾日孩子不在身邊，我們通過微信互道問候。幼兒園老師又帶著小朋友去傘博物館了，主題學(xué)習(xí)活動，看著孩子的照片，不知道他這個小腦瓜里在思考些什么呢？

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