記得讀小學那會，寫作文時，形容天氣變化最常用的套路，就是——“像孩子的臉，說變就變”，可實際上，我一直不明白為什么要這么寫，直到我有了孩子，才對這句話有了深刻理解。

這世界上怎么會有這樣的小怪獸？

明明前一秒才剛吃飽飯，后一秒卻又要馬上吃糖果，不給就馬上臉色大變，哭得上氣不接下氣。

明明每天從幼兒園放學回來都開開心心的，可是為什么每天早上一到上學時間，還是要抱著你的大腿不放，哭哭啼啼地大叫“不想去上學”？

明明家里已經有個一模一樣的玩具車，為什么一逛商場，還是要撒潑打滾鬧著再買一個？

明明答應了只看兩集動畫，為什么時間一到又反悔，死都不肯關掉電視？

不知跟他講了多少遍，

生氣時不要大喊大叫，可是脾氣一上來時，他的聲音還是如雷震天，搞不好還亂摔東西亂大人。

……

這孩子怎么完全無法控制自己的情緒？

面對他的喜怒無常，你試過共情，試過威逼，試過利誘，甚至打罵，可是下一次遇到同樣的情況時，他該哭還是要哭，該鬧還是要鬧，絲毫不見他長任何記性，為什么會這樣？

你實在沒轍了，只好兩手一攤，無奈地問老天：這孩子腦子有問題嗎？

其實你問的沒錯，

孩子難以控制情緒，確實是因為他們的腦子“有問題”！

丹尼爾·西格爾在《全腦教養法》一書中，從腦科學的角度給我們分析了孩子容易情緒化的原因。

1、左腦和右腦

你可能早就已經知道，大腦分成左右兩個部分，你也應該簡單地了解過，左腦是理性的，右腦是感性的。

其實更準確的說法是，左腦熱愛并且渴望秩序，是邏輯的，求實的、語言的和線性的，而右腦是情感的、非語言的，經驗化的，右腦更直接地受到身體和大腦低端區域的影響，這部分負責接受和解讀情感信息。

在孩子3歲以前，右腦占據主導地位，

所以，他們根本無法用高度抽象的、邏輯性強的語言來表達感受，他們完全活在當下，想哭就哭，想笑就笑；

所以，他們會毫無顧忌地蹲在人行道上看小甲蟲爬行，即使上課要遲到了他們也毫無內疚感；

所以，即使他很喜歡學校，可是每天早上面對與你的分離時，他還是會哭得無比傷心。

邏輯、責任還有時間觀念，對他們來說根本不存在。

只有當他們開始不停地問“為什么”時，他的左腦才開始起作用，因為左腦才會思考世間萬物線性的因果關系，并試圖用語言把邏輯表達出來。

2、上層大腦和下層大腦

孩子的右腦主導作用導致他們極度的情緒化，而未完工的上層大腦則導致他們在情緒激動時，容易做出沖動的行為，不顧任何后果，不考慮別人的感受。

什么是上層大腦？

我們的大腦不僅可以分為左右兩個部分，還可以分成上下兩個部分。

其中下層大腦包括腦干和邊緣區域，位于較低的位置，是原始大腦，在孩子出生時就已經十分發達。

下層大腦負責人體的基本功能（如呼吸和眨眼）、與生俱來的反應和沖動（如打斗和躲避）和強烈的情感（如憤怒和恐懼）。

當孩子看到商場琳瑯滿目的玩具時，即使他昨天才剛買過一個新玩具，他今天還是會哭鬧著要再買一個；

當孩子在面對陌生環境時，即使你告訴他“媽媽在你身邊，不要怕”，他還

是會本能地躲在你身后不敢出來。

這就是他的下層大腦在起作用。

如果把大腦比喻成一座兩層的小樓，那么下層大腦就是房子的一樓，它滿足我們的基本生活需求，廚房、餐廳、浴室都在這一層樓。

而上層大腦呢，你可以把它想象成位于二樓的書房或圖書室，四面和天花板裝滿了窗戶和天窗，視野更加清晰，它控制著人類的高級分析思維能力，如決策、情緒控制、自我認識、共情、道德等。

上層大腦如果能夠正常發揮作用，那么孩子就能很好地調節自己的情緒，做事會考慮后果，三思而后行，并會考慮別人的感受。

可惜的是，上層大腦要到人的25歲左右才能夠完全發育成熟。

孩子的大腦，就像一棟正在施工的兩層樓房，其中房子的一樓已經施工完成，設施齊全，而二樓卻仍未完工，到處散落著建筑工具。

正因為此，孩子很容易被困在下層，沒有上層大腦的作用，孩子很容易大發雷霆，做出荒謬的決定，而且普遍缺乏共情和自我理解能力。

3、杏仁核

下層大腦的底部邊緣，與上層大腦的連接處，還有一個特殊的組織——杏仁核，它的作用是快速處理和表達情緒，尤其是憤怒和恐懼這兩種情緒。

當感到危險降臨時，杏仁核可以完全接管或者劫持上層大腦，所以我們開車時看到前面有障礙物，會不假思索地踩下剎車；看到孩子要從床上摔下來時，會立即伸手去接。

杏仁核的這部分作用無疑是人類生存的需要，可是有時候它也會給我們帶來麻煩，尤其是對于孩子來說，他們的杏仁核經常“起火”，阻斷了上層大腦和下層大腦的階梯。

這就加劇了孩子的沖動行為：本來上層大腦就還沒建設好，在劇烈的情緒和巨大的壓力下，就連通往上層大腦的門也關閉了。

了解了大腦的發育和運作原理，就會發現，我們對孩子說的這些話多么可笑：

“你要理智一點！”，“你怎么就控制不了自己的情緒呢？”，“我們做事要三思而后行！”、“你怎么就不能理解一下媽媽呢？”

事實上，所有這些對孩子的期望都是不切實際的。

明白這一點，在面對孩子的“問題”時，我們就應該調整期待：對于他們尚未發育成熟的大腦來說，他們所做的已經是最好的了。

但是，了解這一切，并不代表我們就有理由允許孩子為所欲為：在公共場合大吵大鬧，隨意搶別人的玩具，一言不合就打人等。

相反，正是了解了大腦的結構，才讓我們能夠更有效地去幫助孩子整合他們的大腦，發展他們的潛能。

整合大腦，就是讓左右腦、上下腦協同運作。

在孩子的大腦沒有整合的時候，他們的表現是這樣的：情緒讓他們不堪重負，困惑、混亂、暴躁不安、不能處理手頭的情況、崩潰甚至攻擊他人。

這讓很多父母都感到頭疼，但是從另一個角度來看，每一次孩子出現問題的時候，正是教養的最好時機，我們了解了大腦運作的原理，就可以運用它來幫助孩子整合大腦。

具體該怎么做呢？

丹尼爾·西格爾在書中給出了12個具體的教養步驟和方法：

整合左右腦

當孩子發脾氣時，不要急于抑制脾氣，用右腦對右腦（情緒理情緒）的方式，引導和鼓勵孩子講述當下感受。

第1法

聆聽與關注

：當孩子難過時，首先要進行情感聯結，即右腦對右腦的聯結。一旦孩子能夠控制和掌握情緒了，再引入左腦式的教育和規范。

第2法

經歷分享 ：當孩子無法控制激烈的右腦情緒時，幫助他述說讓他難過的事情，從而讓左腦發揮功能，讓孩子清理自己的經歷，更有掌控感。

整合上下腦

下層大腦在孩子出生時就已經十分發達，而上層大腦要到一個人二十幾歲時才能夠完全發育成熟。要使上下層大腦配合運作，就需要不斷加強上層大腦的練習。

第3法

動腦莫動氣： 在應激狀態下，調動孩子的上層大腦，而不要刺激下層大腦。不要隨便說“我說了算”。應該問問題，用商量代替選擇和談判。

第4法

越用越靈光：

提供大量鍛煉上層大腦的機會。玩“如果是你，你會怎么做”的游戲，避免替孩子做復雜的決定。

第5法

運動改造大腦：

當孩子與自己的上層大腦失去聯系時，幫助他通過運動身體來重獲平衡。

整合記憶

第6法

思維遙控器 ：當孩子不愿意重述某段痛苦經歷時，教他運用內心的遙控器，在重述時暫停、重放或快進，從而讓他掌控重述進程。

第7法

提問和鼓勵 ：幫助孩子留下更多回憶，讓他們練習回顧重要事件——在車上、餐桌旁，任何地方都可以。

整合自我

第8法　

浮云原理 ：提醒孩子，感受就像浮云一樣來了還會走；它們是暫時的狀態，而非長久的特質。

第9法

情緒調色板 ：幫助孩子關注內在的感覺、意象、感受和念頭。

第10法　

第七感 ：通過第七感練習，孩子能夠學會讓自己平靜下來，按照自己的意愿分配注意力。

整合自我與他人

第11法

親子互動： 在家庭中制造歡聲笑語，這樣孩子將與最親近的人享有積極、滿意的人際體驗。

第12法

共情力 ：把沖突看作機會而非需要避免的障礙，利用沖突教孩子一些必需的人際技巧，比如從他人的視角看待問題、讀懂非語言信息、修復關系等。

關于如何養育孩子，如何跟孩子溝通，很多育兒書籍和文章都給我們提供了很多方法和建議，可是在面對孩子情緒失控時，我們總感覺這些方法和建議不管用，于是，我們開始懷疑這些理論和方法，不知不覺又回到了粗暴對待孩子、企圖用權威來管教孩子的老路上。

而有了這些腦科學的研究支持后，我們就能更有自信地處理親子之間的問題，從而與孩子建立更加親密的關系，并能幫助他們塑造積極健康的大腦。

全腦教養下的孩子，不僅邏輯清晰，感情豐富，情緒穩定，而且

思考和決策水平更高，更能理解自己和周圍的世界。

當然，要引導孩子，我們必須先有意識地去整合自己的大腦。

試想，一個容易被情緒控制，孩子發脾氣你也發脾氣，對自己的狀態缺乏察覺與掌控，不能理解孩子的父母，怎么能養育出一個“全腦”孩子呢？

養育孩子是一個雙向的過程，有時候孩子身上的毛病如鏡子一般照出我們的問題。

了解孩子的大腦布局，不僅可以用來教育孩子，對我們在情緒上的控制也是一種升級。

育兒即育己，愿我們和孩子共同成長。