寶貝你好，一晃給你寫了20封信，同時也就說了20篇的廢話。
有時我會擔心未來的你看不到爸爸這些胡亂拼湊的文字，但是我內心有個聲音，一直在鼓勵我每周堅持寫下去。
這是我對你的承諾，沒有一個孩子喜歡說話不算數的家長，雖然現在的你對這些一無所知，但是我不能因為這樣就糊弄你，我要做個合格的家長，必須從言而有信開始。
這也許是我難得的自律的表現。
談到自律這個話題，爸爸其實真的很慚愧，從小到大，爸爸幾乎很少能有能夠依靠自律完成一件事情的情況發生。每當新的一年到來，看著上一年制定的目標沒有一個能夠完成的時候，內心的那種羞愧感就會油然而生，于是新的一年就確立了新的目標，甚至比上一年的更加嚴苛。可是結果呢，過了幾天就把所謂的目標拋到了九霄云外。比如減肥這件事情，爸爸從十幾歲到現在每次都希望來年能夠通過飲食和運動達到標準體重，可是一年又一年過去了，自己的體重不僅沒有減下去，反而屢創新高。原因只有一個：就是在飲食和鍛煉上的不自律。看見好吃的就吃個沒完，也不管是不是高熱量的食物；每天寧可躺著看電視也不愿意起來活動一下，每次制定的鍛煉計劃，超不過三天就忘得一干二凈。也許現在的后果還沒有那么明顯，但是一旦上了年紀，爸爸這一身肥肉，就會成了一身累贅，最終會深受其害。
所以，爸爸如今一事無成的現狀，也是與自律的缺失有很大的關系。
爸爸希望你成為一個自律的人，因為爸爸始終相信，自律才有自由。
在之前的信里，爸爸和你談到過很多次自由的話題，爸爸不愿做那種專制型的家長，也不愿把你捆綁在自己身上。我希望你能放開手腳為了夢想拼搏，我希望你能擁有屬于自己的世界，我希望你能有耐心等待收獲的那一天。
但是這一切，都離不開兩個字，那就是“自律”。
有人把人的能力范圍分為三個區域，舒適區、學習區和恐慌區。舒適區就是力所能及的范圍，在這個范圍里的事情對你來講，都是手到擒來的事情，根本不費勁。學習區是力所不及，但是通過努力學習進步能夠達到的范圍。恐慌區就是那種無論你如何努力也永遠無法達到的范圍。
人的一生其實就是在不斷成長，把學習區變成舒適區的過程。隨著舒適區的不斷擴大，當有一天，一個人的各種需求都能在舒適區找到答案，毫不費勁地全部實現的時候，那么也就是個體意義上實現自由的時刻。
而自律就是把學習區變成舒適區的金鑰匙。
學習區的生活不像舒適區那么好過，因為學習的過程往往是枯燥乏味的，需要經常性地刻意練習。
如果做不到自律，那么根本完不成這樣的學習任務。
自律其實就是和自己的天性在作戰。剛開始的時候，確實是非常痛苦的，比如健身房里的運動實在單調，比如書里的東西實在太難搞懂，比如英文單詞實在太難記下來。但是你要知道，這些所謂的痛苦都是暫時的，而且是會隨著時間推移不斷減少的。即使你每天只進步一點點，當時間積累到一定的程度，自律的好處就會逐漸顯現出來：身材保持的好，不僅很少生病，還能擁有旺盛的精力；書讀的多了，自然博古通今、出口成章；英文單詞背下來，無論是各種考試還是出國旅行都能應付自如。
萬事開頭難，知行合一才是最重要的。所以為了讓你能夠做到自律，爸爸要首先帶頭行動起來，從生活中的小事做起，一點一點樹立自律的良好形象，為你做好示范作用，給你帶來積極的影響。
愿你通過自律實現自由。
愛你的爸爸
2016.01.08
