【天使三階周檢視】

周檢視# A8張黎0911-0917

百日目標檢視
目標1早睡早起
目標2鍛煉身體
目標3每日閱讀
本周成果（可從八大關注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業/休閑”）
一、?♀?健康：
1.本周早起后在床上做了腰部的鍛煉。（下周開始根據天氣和自己的身體狀況進行室內和室外的鍛煉）
二、??家庭：
1.孩子的早睡問題沒有解決，晚上22：30睡覺時精神還屬于興奮狀態，明顯是因為沒有適當的體育運動，周四讓孩子在樓下跳繩20分鐘，讓孩子適當運動一下，她的心情都不一樣。（下周一、四再擠出時間，讓孩子進行體育運動。）
2.本周先生工作一直都很忙，沒有和先生發生爭吵。
3.9月13日在上學的路上，呂云汐自言自語地說：“我好期待下周呀！謝老師就要回來了。”9月15日在放學的路上，呂云汐自言自語地說：“下周我就可以見到謝老師了！”感恩遇見一位被一個孩子如此牽掛的好老師，真的讓人敬佩。
4.周日和先生一起把汽車坐墊洗了。
三、效能：
1.每天堅持早起和青蛙打卡，有一天因為輔導孩子，忘記青蛙打卡，感謝組長提醒，及時補上。后面幾天怕讓組長擔心，所以總是提前打卡，不拖A組的后腿。（下周晚上盡量早點青蛙打卡，睡覺打卡也盡量提前，為第二天早起做準備。）
2.本周未記晨間日記，每日反思不夠。（下周早睡早起，清晨盡量做到晨間日記/讀書/鍛煉）
四、成長：
1.本周繼續自學STEAM家長課內容，精讀了《教育心理學理論與實踐》第五章內容，進行思考，找出疑問點，結合孩子的實際情況做作業，交作業不及時。（加快精讀第六章內容，復習第五章，把第五章的策略運用到孩子身上，做好觀測記錄。）（今天我們的作業：如果只能提出一個問題，通過學習教育心理學，最想解決的教育問題是什么？這個問題提出后，我們自己先要做一些思考：1.這個問題產生的根源是什么 2.是不是現階段最需要解決的 3.帶著這個問題，預習第六章。復習作業：對于今天討論第五章教學核心問題，以及勾畫的提示，回憶最近的一次印象深刻的引導，并能發現自己無意識中用到了哪些學習理論，用四問做反思。）
2.本周利用中午時間學習教育心理學理論與實踐》第五章。（下周前三天早起晨讀《教育心理學理論與實踐》第六章 ，后兩天思考做作業。把第五章策略運用到現實生活中，并做好記錄。）
五、財富：
1.感恩父母哥哥大力支持，幫助我籌集資金。感恩給我巨大支持的人。（下周準備資金）
六、社交：
1.本周主動給父母電話聯系，父母順利將私營醫院的定金收回。關心父親拔牙手術。了解父親參加同學聚會，提醒他為了身體滴酒不沾，第二天又打電話了解聚會情況，父親真的聽了我的勸告，沒有喝酒。提醒母親加強鍛煉，減肚子上的贅肉。（下周一父親復查腎功能，經過近四個月的治療，父親的腿腳腫問題終于慢慢得到康復，再看檢查結果如何。）
2.體會到用心去關心父母健康，而不是責怪他們不聽勸，用父母對我們的愛去回饋他們，爸爸封閉的心已經被我打開，父女關系得到很大的改善，同時父親與母親的關系也變的融洽了，才知道父親以前的倔強是求我們觀注的表現。引導哥哥少報怨，多理解，多關心父母，他們需要我們的愛。（下周給姐姐打電話告之父母情況）
七、事業：
1.終于讓退休人員進社保，在職人員社保個人部分更新繳交，申報職工和專家授課個稅成功（下周印發工資單）。
2.對前期設計的表格做進一步的修改。（下周爭取上報領導和各處室征求意見）
八、?休閑：
1.按照先生的想法，從小培養孩子對藝術的理解和鑒賞。本周五帶著孩子到漢口中南劇場觀看法國純真劇團（France.Cie La Navie)的最新力作：經典戲劇《安提戈涅》，讓孩子感受不一樣的藝術表現形式，并且試圖讓她了解關于《安提戈涅》的故事。《安提戈涅》是古希臘悲劇作家索福克勒斯”忒拜三部曲“中的最后一部，劇中女主人公安提戈涅，不顧剛剛上位的新國王克瑞翁的禁令，獨自去埋葬了負有“判國”罪名的哥哥，并因此被處死。一意孤行的國王克瑞翁，最后也處于眾叛親離的孤境。若干年后的我們作為觀眾從愛與正義的角度解讀，從人道主義與人的基本權利去解讀，從地緣政治沖突的政治背景解讀，通過多元化的角度來欣賞這部經典戲劇《安提戈涅》。（下周繼續開展休閑生活）
覺察力練習
覺察作業：本周心神不寧，沒有完成即定的目標。工作中遇到困境，在尋求無果的情況下情緒受到影響，我為了調節自己的心情，中午選擇步行回家，在走路的過程中，先是情緒焦急，感覺肚子里漲滿了氣，走著走著，心情變的不一樣了，突然開始笑自己了，覺得自己今天在單位被陷入自己設定的沼澤里，不能自救，開始懷疑自己的能力，為什么出不來呢，再復雜和棘手的問題都還是要解決的，只是時間的問題，沒有必要無端報怨和責怪自己。邊走邊笑，肚子里的氣在慢慢消失，再大的問題也不是問題，思考今天下午一上班要做那幾件事情，如何理智擺脫復雜的干擾項。頓時又找回了正常的自己，中午準備完晚上的飯菜后稍作休息，下午以飽滿的精神面對一切。最終在周五把問題解決，順利發放9月份工資。
心得體會：當自己情緒化的時候及時反省自己，把自己拉出來冷靜一下，這樣會更有利于解決問題。
?本周可提升的地方（或問題） 已在上面括號里說明。
下周三只大青蛙（目標）：
1、制定孩子的學習鍛煉計劃。
2、完成STEAM學習并提交作業。
3、審核第三季度全體人員醫療費，清理黨費賬。
感恩分享
1.感恩翟老師、徐老師、萬老師專注于創客設計，引導我們進入下一個時間主題。
2.感恩孩子對我的包容。