《金剛狼3：殊死一戰》——這應該是我們有生之年，最后一次在大熒幕上見到狼叔了。
狼叔不及當年之勇，從未見狼叔這么狼狽過，真是英雄遲暮之年；
X教授查爾斯擁有著世界上最危險的大腦，然而卻得了阿爾茨海默病（老年癡呆癥），無法控制自己的能力；
教授能力這么強，大腦都會退化，我們呢？
歲月是把殺豬刀，我們不能運籌帷幄，卻可以提前做好防范。
? ? ? 我們的大腦是所有器官中最復雜的一部分，是高級神經中樞系統。中醫上腦是“元神之府”，是精髓和神明的匯聚之處，人的視覺、嗅覺、聽覺、感覺、思維、記憶力等，都是腦的功能表現，說明腦在我們人體中的重要程度非同一般。
? ? ? 大腦又分為左右兩部分，左腦一般負責語言，身體平衡，數字，邏輯分析推理等功能，右腦負責圖像，空間，創造，音樂，畫畫，想象等功能。天才之所以腦力高于一般人，是因為他們在思考問題的時候經常左右腦一起配合，而不是單一的去思考，所以我們思考問題的時候最好同步的協調好。聽音樂、充分的睡眠有利于我們左右腦的同步協調，所以要腦力好，平常就要多聽音樂。
一、給我們的大腦提供足夠的營養
a：補充維生素
維生素B6 有助于加強記憶，增加腦細胞的活力，使腦細胞相互之間不間斷的傳遞信息。所以我們平常要多吃點新鮮的水果和蔬菜，大家要記住一點，冷凍過的蔬菜會丟失維生素B6的含量。
b：補充軟磷脂
卵磷脂是老年癡呆的克星，卵磷脂是轉化為乙酰膽堿的原材料，乙酰膽堿是神經元傳遞的一種主要神經遞質，能增強記憶，思維分析能力，延緩衰老。通常在大豆，魚子，豬肝，芝麻，花生等食物中。
c：硼元素
微量元素中的硼能夠提升人的記憶力，注意力集中。花生中的硼含量很高。
d：鋅元素
鋅元素的話也是能夠提高神經元功能，增強記憶的元素，蝦的鋅含量很高，在平常的豬頭，牛肉也含有鋅元素。鋅元素攝入過多會使人惡心，反胃。
二、最主要的還是常用腦
? ? ? 常說“流水不腐，戶樞不蠹(dù)”,生命在于運動，我們的腦也是同樣的，長期懶散不動腦的人會加快腦的衰老 ，平時不動腦，都要生銹了。經常動腦會保持大腦的活躍，也可以減少老年癡呆癥的概率哈。
三、還要保證充足的睡眠
? ? ? 一個人每天忙于工作，會出現疲勞等，就說明我們大腦需要休息片刻，深有體會的是每天中午午休半個小時，或是沒時間的時候咪個十分鐘的話也是能夠讓人精神很多，正所謂閉目養神呢。在身體疲勞的時候，仍然勉強工作或學習，不僅效率低下還會容易損傷我們的腦細胞。充足的睡眠能夠更好的保護我們的大腦，兒童每天最少要保證8個小時以上的睡眠，成人需要7個小時。
四、呼吸新鮮空氣，多聽音樂
? ? ? 大腦離不開氧氣，就像男人離不開女人一樣，腦約占整個人體重的2%，需氧量確占了25%，所以在呼吸新鮮空氣有助于人神清氣爽的。常聽音樂能夠使人在生理上和心理上達到最佳狀態，陶冶我們的情操，讓大腦保持愉悅。好聽悅耳的音樂能夠調節神經系統和內分泌功能，還能鍛煉左右腦的協作能力。聽音樂也是鍛煉我們右腦的良策。
? ? ? 我們大腦約包含了140億個神經細胞，它不會像皮膚細胞有再生能力，如果長期大量飲酒，會造成神經細胞的損傷，歲月和其他因素也會造成它們的損失，比如情傷刺激，過度緊張，吸煙，有毒物質的傷害等。
X教授查爾斯都得了老年癡呆癥，你還有什么理由不保護我們的大腦呢?
一起愛護我們的大腦，做一個聰明人。
