1、英語跟讀，走遍美國59分鐘。昨天玩high了，一不小心很晚才想起還有幾十分鐘的打卡事項，幾乎到了12點才完成。所以今天早晨起來就把跟讀先完成了，心里稍安了些。
2、鍛煉，貼墻站累計15分鐘，蹲累計15分鐘，掄胳膊累計18分鐘。晚上陪家人看榜樣空間，順帶運動，什么都不影響。話說室內設計比較有意思，手繪圖很不錯，個人認為較計算機給出的三維圖還要美一些。
這是我參加石韌自律挑戰群的第29天。
自律挑戰第29天
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