自己或者身邊的朋友經常都都會在某些外界環境的刺激下，又或是內心某種訴求的驅動下，無數次下定決心一定要堅持做好某件事，以期改變自己，比如堅持鍛煉成為型男、學習某一領域知識成為大神、堅持閱讀變為文藝青年、嘗試寫作發表文章等等。
一般來說，這種決心下定后，會經過三個階段：第一個階段就像打了雞血一樣，能夠朝著期初的目標努力前行；第二個階段則開始有所懈怠，但是在不斷的掙扎下，還是會斷斷續續向目標前進，但速度明顯減緩；第三個階段則基本忘記了最初的決心或承諾，最終在實現夢想和愿望的道路上以失敗告終。
為啥會頻繁的遇到這種情況，為啥平時很想做成一件事想改變自己，但卻又在途中由于各種原因放棄，細細想來，我覺得原因主要有幾個：
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惰性
人都有兩面，一個是勤快的自己，一個是懶惰的自己，對大部分意志薄弱的人而言，那個懶惰的自己常常會居于主導地位，是一家之主，所以，我們多數時間會服從于他的選擇，喜歡那種相對安逸舒適、熟悉的生活方式，而如果下定決心堅持做一件事的時候，這種事一般都是與自己的習慣不符的，這就意味著需要花時間、花精力去適應和習慣新模式，當這種適應和習慣變得很難時，勤快的自己就很容易被懶惰的自己所打敗，最終屈服。
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缺乏信心
很多時候，不是我們堅持不了做某一件事，不是我們改變不了自己，而是因為信心不足所至，不相信自己能夠有變化、能夠達到設定的目標，因此，常常會在遇到些許困難時就出現放棄的念頭或者直接選擇放棄，
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缺少正反饋
堅持做一件自己不擅長、期望有所突破的事最怕什么？我覺得就是整個過程中沒有正反饋，或者是獲得正反饋的周期太長。缺少正反饋會讓自己對所做的事感到困惑甚至產生懷疑，會讓自己看不到所取得的進步，會讓自己一直處在沒有溫暖陽光的環境中成長，最終很快枯萎。
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急功近利
在這個快節奏的社會中，每個人都很難真正沉得下來，不管是工作、生活還是學習，都希望以快制快，這個過程中就難免會產生功利的想法，希望花最少的投入取得最大的回報。但如果是去做一件改變自己的事情時，這種思維方式、功利心很容易讓自己浮躁，在沒有獲得正反饋的時候，不是去思考如何更扎實、更有質量的去堅持，而是要么繼續投機取巧，要么就直接放棄。
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目標太高
目標設定不符合自身實際情況，遠遠超過自己當前能力和水平，則很容易在堅持的過程中產生挫敗感，始終感覺目標遙不可攀，導致最終選擇放棄。
如何克服
我覺得，以自己的經歷而言，上面這些是在做一件改變自己的事時，難以一直堅持到底的原因所在。那現在問題來了，如何克服呢？說實話，自己也還在不斷的嘗試中，心中那個小惡魔始終沒有被打敗，拋磚引玉提供幾個：
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培養好習慣而不是改變壞習慣
這是之前在簡書上看到有位朋友寫的文章，感覺很有道理，總的來說，就是不要試著去改變壞習慣，而是要學習一種好的習慣去替代他，一個是讓自己擺脫黑暗，一個則是讓自己迎向朝陽，最終的目的可能一樣，但整個過程中的心態則存在很大差異，最終也會影響到行事態度。
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既要有夢想更要有目標
把堅持做成某件事來改變自己當成一種夢想，然后把夢想分解為一個個小目標，讓自己看得見摸得著的目標，并使用一些信息化工具，比如鍛煉的同學，可以下載各類運動APP，記錄每天的行動，使自己在前進的過程中能夠不斷檢視效果，感受到成長的樂趣，最終通過完成一個又一個的小目標來實現大夢想。
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既要忍受孤獨更要加入團隊
改變自己的道路是孤獨的，很多時候都是自己一個人在前行，所以，能夠在你前進的方向上找到一個屬于自己的“家”，和一群具有正能量、渴望進步、有共同目標的人在一起，你可能就會在學習大牛經驗的時候，找到正確的學習路徑，可能會在遇到困難無法跨越的時候，被人點撥一二而豁然開朗，可能會在懶惰不想堅持的時候，看看別人的成長經驗喝兩碗雞湯后，又會鼓起信心重新出發。我們身處高度連接的社會，如果刻意擺脫可以輕易獲取的資源讓自己一個人孤獨地做，不是不能達到目標，但效率和效果很可能不盡如人意。
