最近在修行零極限，2017年的夢想清單之一就是深入學習零極限，沒有想到能夠這么快實現，而且能遇到國內最好的老師和同修的伙伴，真的覺得自己是非常非常的幸運。
想聊一聊自己最近修行零極限的小心得吧。分享，才能更好的成長。
01沒有所謂的外在，只有內在
零極限里講，其實是沒有所謂的外在的，所謂環境，所謂他人行為，其實都是我們內心的映射。我們從誕生之初，就帶著創世以來所有的記憶，而記憶就是模式，用記憶生活，只會陷入過去的舊有的模式不能自拔，這就是我們為什么在不斷重復舊的生活，重復舊的情緒的原因。
我們的情緒總是在重復爆發，會重復覺得莫名的煩躁，會不止一次因為看似相同的事情發火，會因為不同人的相同情緒而抱怨世界……是不是這樣？
記憶是共有的，別人的行為你不喜歡，甚至厭煩，其實正說明是你內心深處也有這樣的記憶，曾經有過那樣的情緒。我們每個人都有創世的力量，你眼前的這個世界，正是你創造的。所以，每個人眼中的世界都是不一樣的，就像同樣的旅程，有人看到的是五彩繽紛，有人看到的則是黑白灰無彩色。全都在自己，不在別人；不在外在，只在自己。
02 你本來就很完美
零極限里我特別喜歡的觀點就是，我們要對所有的一切負百分之百的責任。其實對于這一點，我是很歡喜的。只清理自己就能改變環境，改變自己和別人共有的記憶，消除那些情緒，那些不開心，是件多么美妙的事呀。
然而，如果只是這樣想，我們或許會苛責自己，告訴自己不論什么都是我的錯，好像把全部的重擔都壓在自己身上，其實不是這樣的。依娜老師說的特別好，我們只是承認這是我們的責任，自己要對所發生的一切負責，而不是承認這是我們的錯，也就是心里承認這是我的責任我清理，頭腦不一定必須承認這是自己的錯呀。
在這個世界上，每秒鐘會產生1500萬比特的信息，但我們接受到是只有15比特，所以我們永遠不會認識到這個世界真正在發生什么，然而，你的潛意識卻可以看到一切的發生。在零極限里，我們把自己的潛意識稱作內在小孩，內在小孩保存著創世以來的所有記憶，你的，還有別人的。你很完美，內在小孩也很完美，問題的出現只是內在小孩所掌管的記憶的重播而已，問題的出現并非是一件糟糕的事，反而是提醒我們清理的機會。
所以，親愛的，別害怕，你本來就很完美，只要不斷清理，露出原本的樣子就是天地間最美好的存在。
所謂清理，就是清除我們的記憶，讓記憶消融，用靈感生活。在清理的過程中，一定要不帶任何期許，因為沒有人喜歡被帶著目的性的接近和指使。（我最近就是因為帶著太多期許做清理，反而效果并不明顯……）清理工具有很多種，最喜歡的就是四句話——對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！基于最真誠道歉的愛，可以融化所有的記憶，而愛，正是瞬間拔高自己頻率維度的唯一正確方式。
附贈一個小貼士吧：
我們要清理的記憶已經很多很多了，那么就更要學會為自己減負，減少對資訊的過度攝入，尤其是負面信息和無意義的信息，比如刷微博和朋友圈……多愛自己一點，你本來就很完美。
謝謝你，我愛你！
未來很美，我們一起向前！
