喝了泳池里的水后，應該盡快采取一些措施來減輕潛在的風險。以下是具體建議：
觀察身體狀況：密切關注自己的身體反應，特別是胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等。如果出現這些癥狀，應立即就醫。
補充水分：喝泳池水后，可能會出現脫水癥狀，因此應多喝水，保持身體水分平衡。
漱口：用漱口水或淡鹽水漱口，有助于清除口腔中的細菌和其他有害物質。
需要注意的是，泳池水中通常含有消毒劑、清潔劑等化學成分，長期飲用可能會對身體健康造成影響。因此，如果不小心喝了泳池水，應盡快采取措施減輕風險，并避免再次發生類似情況。同時，對于特殊人群，如兒童、老年人、孕婦等，更應該注意防范此類風險。
總之，喝了泳池水后，應盡快觀察身體狀況并采取相應措施，以確保身體健康。如有疑慮或癥狀持續加重，請及時就醫。
