12th/March/'17 - 賽百味,傻逼蒂姆霍頓,買畫,裝家具,視頻,越南粉

今天還是賽百味早餐。打算早餐后繼續(xù)工作,所以比較重視這一頓。
為了偷懶,也想試試蒂姆霍頓的拿鐵,在這里叫了一個(gè)中杯。
結(jié)果給的分量比小杯還少,簡直就是一群白癡,環(huán)境也是丐幫中的丐幫。
這個(gè)鬼地方我是不會(huì)再來了,一次又一次的給它機(jī)會(huì),然而只有失望。
操他媽的,浪費(fèi)我三塊七毛錢,完全可以在星巴克要一個(gè)很好的拿鐵,
分量比這個(gè)還要多,簡直是是可忍孰不可忍。
這家店就這個(gè)層次,沒有值得可憐的地方,這就是 loser 的完美體現(xiàn)。
我只可惜我那三塊七毛錢,我現(xiàn)在從另一個(gè)角度明白了為什么星巴克能成功。
操你媽!蒂姆霍頓!
周日,所以斷斷續(xù)續(xù)地工作,多少也有點(diǎn)進(jìn)展。
晚上去接胡欣,她在 HomeSense 買了一些畫,用來裝飾兩個(gè)家,都很不錯(cuò)。
還有兩個(gè)鏡子,應(yīng)該也是一邊放一個(gè)。
在新家裝好了所有的椅子,但是桌子撞壞了,桌面毀了,要重買。
傻逼設(shè)計(jì)圖紙,負(fù)責(zé)人該誅九族,操他媽逼的。
在新家和家人視了個(gè)頻,大家都不錯(cuò),爺爺在睡大覺,爸爸在畫圖,奔奔在玩耍。
弄得差不多了,我們走路回聯(lián)排別墅,因?yàn)槊魈炷抢镘噹烨逑矗荒芡\嚒?br> 我們的畫也放在了新家那邊沒拿回來,因?yàn)橛暧悬c(diǎn)大,再說腰也不行。
腰部每天都能感覺到好轉(zhuǎn)了一點(diǎn),倒也是挺神奇的。
我發(fā)現(xiàn)腰部受傷以后絕不能強(qiáng)用,就要讓它不受理,但也要有點(diǎn)活動(dòng)。
我之前一直強(qiáng)制讓它受力,結(jié)果三個(gè)月下來都沒好。當(dāng)然也和破椅子有關(guān)。
這下遵醫(yī)囑,雖然江湖醫(yī)生只說了幾句話,但是還是受用的。
第一要在三天之后開始做一些活動(dòng),不受力的活動(dòng),目的是防止粘連。
第二是恢復(fù)期間不能讓之受力,給足充分的時(shí)間讓其恢復(fù)。
直到確認(rèn)完全恢復(fù)后,才能還是做輕微的復(fù)健。
我自己還有另一感觸,就是腰的姿勢要有向前彎的機(jī)會(huì)。
回想之前,我的腰一直是向后彎,肚子向前撅的姿勢。
這和我發(fā)胖有關(guān),因?yàn)橥尾糠嗜馓啵砸蛔拢尾考∪馍贤疲?br> 會(huì)導(dǎo)致脊椎前突,然后常年前突的脊椎沒有得到足夠的后推的還原,
最終損壞了腰。我仔細(xì)體會(huì)了一下位置,確定這是主因。
回家之前,我們在樓下的越南粉店吃了晚餐。
也許服務(wù)生已經(jīng)有點(diǎn)認(rèn)得出我們倆,所以還寒暄了一小下。
我礙于面子,給了 12% 的小費(fèi)。

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